domingo, 13 de marzo de 2016

Cómo hacer crema casera antiarrugas para el contorno de ojos



Crea tu propia crema antiarrugas para el contorno de ojos. Una receta fácil que te ayudará a largo plazo, y una solución rápida para las arrugas. Además esta receta contiene cafeína que ayuda a tenzar y por consiguiente dar firmeza a la piel.

- La Rosa Mosqueta: es  uno de los aceites más populares para luchar contra el envejecimiento. 
El aceite de Rosa Mosqueta penetra profundamente en la capa inferior de la piel, donde se regeneran las células y aumentan la producción de colágeno. Es rica en vitamina C, ácidos grasos omega 3 y 6 y  ácido retinoico. Los estudios han demostrado que los ácidos omega y retinoico iluminan y tensan la piel. También ayudan a restaurar la elasticidad de la piel, desvanecen manchas de la edad, a reducir los capilares rotos, y el equilibrio de las glándulas sebáceas.

- El té verde: contiene cafeína que es un vasodilatador, lo que significa que ayuda a tensar la piel. También contiene antioxidantes, propiedades anti-inflamatorias para ayudar a aliviar y calmar la piel.

- Semillas de zanahoria: de las semillas de zanahoria se extrae un aceite esencial  que contiene una gran cantidad de antioxidantes, vitamina C y vitamina K. Este aceite ayuda a mejorar el sistema inmune del cuerpo ante los rayos UV, que pueden disminuir el daño de la piel durante la exposición a los rayos solares.

El Aceite de semillas de zanahoria regenera y rejuvenece las células, ayuda a curar eczema, psoriasis y dermatitis debido a su capacidad para estimular el crecimiento celular y la reparación de la piel dañada.

- Aceite esencial de lavanda: este aceite es calmante, cicatrizante e hidratante y antimicotico, antibacteriano y antiséptico.

- Aceite de almendras dulces: contiene vitaminas D, E, B1, B2 y B6, calcio, potasio y magnesio. Ayuda a limpiar los poros de impurezas, por lo tanto ayudando a la piel a que se vea más clara. Tiene cualidades anti-inflamatorias.

El uso constante de este aceite  puede reducir en gran medida las bolsas oscuras bajo los ojos, así como cicatrices y manchas oscuras. Ayuda a renovar las células de la piel y acelerar la circulación. Además nutre la piel deshidratada.
La vitamina E ayuda a combatir las arrugas y tiene un efecto reafirmante en la piel.

1. CREMA REAFIRMANTE DE CONTORNO DE OJOS
INGREDIENTES

- 1/4 de taza de té verde
- 1/8 cucharada de manteca de karite
- 1 cucharada de aceite de semillas de rosa mosqueta
- 1 cucharada de aceite de almendras dulces
- 1/4 cucharadita de vitamina E
- 1 cdta de cera emulsionante
- 1 gota de aceite esencial de Semillas de zanahoria
- 3 gota de aceite esencial de lavanda.

MODO DE PREPARACIÓN
1. Prepare una taza de té verde. Llenar  dos cacerolas medianas con agua hasta la mitad. Colocar un recipiente de vidrio en cada olla al baño María. Agregue la cera, aceite de semilla de rosa mosqueta, aceite de vitamina E y aceite de almendras dulces en uno  de los recipientes de vidrio. En el otro recipiente añadir el té verde y el polvo.  Calentar ambas mezclas hasta que la cera emulsionante se haya derretido totalmente

2. Verificar las temperaturas de los dos recipientes con un termómetro. Ambas mezclas deben estar a la  misma temperatura, de lo contrario, echariamos a perder la receta y cuando se mezclen no tendriamos un buen resultado, debido a que no tendrá la consistencia cremosa.

3. Cuando  la mezcla de aceite y la mezcla de té llegen a alrededor de 130 grados, vierta la mezcla de té en la mezcla de aceite. Use una batidora de mano.

4. Continuar mezclando periódicamente (cada 10 minutos más o menos) hasta formar una crema espesa. Esto tiende a tomar unos 30 minutos a una hora.

5. Una vez totalmente mezclados, añadir aceites esenciales y luego verter en los contenedores.

Esta receta es para 4 oz. Esta crema es ligera y se puede utilizar por la mañana y la noche. Funciona muy bien en virtud del maquillaje.

Hacer esta crema puede ser complicado, pero es tan efectiva que vale la pena!

Esta crema es nutritiva y suave. Además se absorbe rápidamente y penetra en los niveles más profundos de la piel. El cuidado de la delicada piel alrededor de los ojos es vital en la prevención de las arrugas y la formación de  líneas que ya han aparecido.

Frote una pequeña cantidad de crema alrededor de los ojos con mucho cuidado de no empujar o tirar de la piel.  Siéntase libre de aplicar esta crema en la zona que más lo necesita. 

Sólo sé que te va a encantar los resultados, por no decir de lo bien que se siente  dejar el  cuidado de tu piel en tus propias manos y lo más importante sin ningún componente  químico!.

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jueves, 10 de marzo de 2016

Remedios naturales para la próstata, diabetes, artritis, colesterol y menopausia




Las semillas de calabaza son muy ricas en proteínas, hidratos de carbono, fósforo y vitaminas A, C y E. También son ricas  en ácidos grasos poliinsaturados.

Las semillas de calabaza estan compuestas por la citrucina que es un fermento portador de oxígeno, hormonas vegetales, vitaminas A y E, aminoácidos y lecitina. Tiene un alto contenido de omega-3

PROPIEDADES TERAPÉUTICAS DE LAS SEMILLAS DE CALABAZA
1. Ayudan a eliminar las lombrices: Tomar una cucharada de semillas de calabaza en ayunas es efectivo.

2. Retención de líquidos: Comer semillas de calabaza nos ayudará a no retener líquidos.

3. Artritis: Consumiendo regularmente las semillas ayuda a disminuir los dolores causados por esta enfermedad.

4. Colesterol: ayuda a bajar el colesterol, pues son ricas en omega-3 y omega-6

5. Diabetes: es de gran ayuda pues estimula la secreción del páncreas disminuyendo los niveles de glucosa en la sangre.

6. Sistema respiratorio: ayuda a disolver y eliminar la mucosidad, por lo que son de gran ayuda.

7Reducción del riesgo de cáncer: los antioxidantes en las semillas de calabaza ayudan a reducir el estres oxidativo en el cuerpo, lo que puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, incluyendo el de mama y el de próstata.

8. Alto contenido de vitamina K: las semillas crudas de calabaza son ricas en vitamina K, que ayudan a la formación de coagulos sanguíneos después de un daño en los tejidos, para una curación más rápida y prevenir el sangrado excesivo después de una lesión. 

9. Combate los síntomas de la menopausia:  se ha demostrado que las semillas de calabaza combaten los síntomas de la menopausia. Un estudio demostró que el consumo regular de aceite de semillas de calabaza puede ayudar a reducir los dolores de cabeza, el dolor en las articulaciones, y los sofocos, además de ayudar a equilibrar el estádo de ánimo. Pero esa no es la única razón para comer semillas; el mismo estudio encontró que el aceite de semillas de calabaza también mejoró los niveles de colesterol y ayudó a reducir la presión arterial.

10. La próstata es el órgano más beneficiado con las semillas de calabaza.


Próstata normal
La próstata es una glándula exclusiva del hombre, que rodea la uretra, el conducto por el que se expulsa la orina. Está situado por debajo de la vejiga y por delante del recto. Tiene forma de castaña con el vértice dirigido hacia abajo. Hasta la pubertad está poco desarrollada, pero después de esta época crece bruscamente, en el adulto su tamaño es como el de una nuéz.

Durante la eyaculación, las contracciones musculares de la próstata hacen que salga fluido de esta glándula al tracto uretral. El líquido que segrega la próstata constituye la mayor parte del semen.


ENFERMEDADES DE LA PRÓSTATA
1.  PROSTATITIS:
Es la inflamación de la próstata, puede ser de origen infeccioso o no infeccioso. Y se da a cualquier edad, pero es más común en hombres jóvenes.

- Origen infeccioso: La próstata se inflama y eso produce dolor en la zona inferior del abdomen, también hay dolor durante la eyaculación, malestar general y síntomas urinarios.

Cuando la próstata se inflama, cierra en parte ese tubo y la orina sale sin fuerza, goteando, y a veces no se consigue vaciar la vejiga del todo, por lo que se debe orinar muchas veces en pequeñas cantidades (polaquiuria).

- Origen no infeccioso: Es la prostatitís de origen desconocido y la persona va a presentar recidivas a lo largo de su vida, es decir, que la persona va a presentar  varios episodios de este tipo. Y por lo tanto su causa es desconocida.


2. HIPERPLASIA BENIGNA:
Es el aumento gradual del tamaño de la glándula. Se presenta en aproximadamente la mitad de todos los hombres mayores de 50 años y en el 75% de los hombres mayores de 70 años, su origen es desconocido. Puede deverse a un desequilibrio hormonal que se produce asociado al envejecimiento y que consiste en un aumento del tamaño de la próstata.

El aumento del tamaño de la próstata ocasiona problemas. Si se agranda demasiado, obstruye el conducto uretral y obstaculiza la micción y la capacidad de vaciar por completo la vejiga, los riñones tampoco se desocupan como deberían, lo cual les impone una presión peligrosa. En casos graves, los riñones sufren daños tanto por la presión como por las sustancias que contiene la orina. Las infecciones de la vejiga se asocian con prostatitis y con hipertrofia de la próstata.

Su síntoma más evidente es la necesidad de orinar frecuentemente. También se puede experimentar dolor, ardor y dificultad para empezar a expulsar la orina y para detener el flujo.


3. OTROS FACTORES CÓMO:
- Predisposición genética.
- Agentes externos, como una vida sexual desordenada, abstinencia prolongada o el empleo de prendas muy ajustadas que van a dificultar la circulación adecuada.

TRATAMIENTOS
El tratamiento puede ser hormonal o quirúrgico, farmacológico y de forma preventiva a través de la alimentación.

CÓMO PODEMOS PREVENIR ESTE PROBLEMA?
A través de los alimentos podemos mejorar este proceso de enfermedad.
Consumiendo habitualmente semillas de calabaza, la posibilidad de padecer estas afecciones va a ser menor, así que merece la pena intentarlo.

Solo consumir un puñadito diario y de forma constante. Estas semillas tienen un efecto antiinflamatorio sobre la próstata, además de ser diuréticas, ligeramente sedantes; tienen también un alto contenido de cinc, que es imprescindible para el buen funcionamiento de la próstata y el sistema inmunitario, protegiendolo de las infecciones.

JUGOS PARA LA PRÓSTATA
- Agregar al jugo de naranja, durazno y mora semillas de calabaza mollidas en el procesador de alimento o en un molino de café, beber este jugo tres veces al dia por tres meses.

- Remolacha, tomate y zanahoria. Licuar y agregar las semillas de calabaza molidas. Tomar en ayunas y no consumir otro alimento en menos de 30 minutos. Tomar este jugo por tres meses. 

By: Hablemosdesalud





lunes, 7 de marzo de 2016

Pastel de limón con glaseado de miel



Rinde: 10 a 12 porciones
Preparación: 30 minutos
Cocción: 45-55 minutos

INGREDIENTES
Para el Pastel:
- 2½ Tazas de harina de trigo
- 3/4 taza (120 g) de coco rallado (deshidratado)
- 1/4 taza (30 g) de almendras, finamente molidas
- 2 Cucharaditas de polvo para hornear
- 1/4 de cucharadita de sal
- 1 taza (250 g) de mantequilla, suavizada
- 1 taza (200 g) de ázúcar granulada
- 1 Cucharada de ralladura de limón
- 3 huevos grandes
- 3/4 de (180 ml) de yogurt natural
- 2 cucharadas de jugo de limón fresco

Para el Glaseado de limón y miel:
- 2 limones
-½ taza (125 ml) de agua fria
- 1/4 taza (60 ml) de miel
- 4 brotes de cardamomo, presionados con la parte plana de un cuchillo de chef o Un puñado de pipas de calabaza (opcional).

MODO DE PREPARACIÓN

Para el Pastel:
Precaliente el horno a 180 grados. Engrase con mantequilla y enharine un molde ondulado para rosca de 23 cm.
En un tazón grande mezcle la harina, coco, almendras, polvo para hornear y sal.
En otro tazón grande, con ayuda de una batidora eléctrica a velocidad media, bata la mantequilla, azúcar y ralladura de limón hasta obtener una crema. Agregue los huevos, uno a la vez, batiendo hasta integrar después de cada adición. Con la batidora a velocidad baja, integre gradualmente los ingredietes secos alternando con el yogurt y el jugo de limóm.
Usando una cuchara pase la mezcla al molde preparado.
Hornee entre 45 y 55 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro del pastel éste salga limpio. Deje enfriar en el molde durante 10 minutos
Desmolde y coloque el pastel sobre una rejilla. Pase el pastel a una charola para hornear.

Para el Glaseado de limón y miel
Retire la piel de los limones y córtela en tiras delgadas. Exprima el jugo de los limones y viértelo en una olla pequeña con la piel de limón, agua, miel y cardamomo. Lleva a ebullición sobre fuego bajo y deje hervir durante 5 minutos. Retire el cardamomo. Haga pequeños orificios en el pastel con ayuda de un palillo para brocheta. Vierta el glaseado sobre el pastel caliente.


domingo, 6 de marzo de 2016

5 Remedios rápidos para deshacerse de la piel irritada en la zona del bikini




A todas en algún momento se nos ha irritado la piel en la zona del bikini por el afeitado, y sabemos muy bien lo molesto que puede llegar a ser. 
Cuando lo que queremos es que la piel en la zona del bikini luzca suave y tersa. Se tiene que ser cuidadoso para prevenir que la piel no luzca roja, irritada y poco sexy. 

Hay irritaciones en forma de protuberancias que se esconden en los folículos pilosos que están creciendo bajo la piel. Para evitar este problema de forma rápida y eficaz, sólo necesitaras preparar algunos de estos remedios caseros que acontinuación te traemos, los cuales te ayudarán a deshacerte del vello sin que queden pelos encarnados.

REMEDIOS  PARA ELIMINAR VELLOS ENCARNADOS EN LA ZONA DEL BIKINI

-Tratamiento antes de afeitarse:
Antes de usar la maquina de afeitar debes preparar la zona del bikini, para reducir las posible irritación de la piel. La exfoliación previene esas molestas protuberancias, ya que ablanda los vellos y elimina las células muertas que pueden provocar vellos encarnados. Usa una crema exfoliante o busca tu esponja vegetal mientras te estés duchando. Si antes de empezar te das una ducha los vellos quedan más suaves y eso facilita el trabajo con la maquina, y ayuda a disminuir la irritación posterior. Aplícate alguna crema que contenga ácido salicílico o glicólico una vez que hayas salido de la ducha.

- Tratamiento para después del afeitado:
1. Zumo de limón:
Al ser el limón  ácido, ayuda a detener la propagación de las bacterias de los folículos pilosos en crecimiento. Aplicar jugo de limón para reducir el enrojecimiento y la irritación y para evitar la infección.

2. Aloe Vera:
El aloe vera calma la piel irritada. Cortar la parte superior de la hoja y exprimir el gel en la piel. También podrás comprar gel de aloe vera, pero elegir uno que no contiene colorantes artificiales y fragancias.

3. La crema de hidrocortisona:
La crema de hidrocortisona tiene propiedades anti-inflamatorias. Se puede encontrar en la mayoría de las farmacias. Aplicar una pequeña cantidad de crema sobre la piel.

4. Aceite de árbol de té:
Tiene propiedades antibacterianas. Antes de aplicar a la piel, diluir el aceite en agua.

5. Té blanco:
Las bolsas de té blanco puede ayudarte a deshacerse de la irritación causada por el afeitado. Este té contiene ácido tánico, que reduce la inflamación. Moje una bolsa de té y aplicalo sobre la piel seca. Esto reducirá el enrojecimiento y la hinchazón.


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