jueves, 22 de diciembre de 2016

Maquillaje para Nochebuena y Nochevieja



En cuanto al maquillaje para el próximo año es dar luminosidad a la piel. Por lo tanto la tendencia es llevar una  piel fresca y sin polvos. Y nada mejor que iniciar con esta tendencia en las fiestas de Nochebuena y Nochevieja.

La mayoria de maquilladores profesionales, considera que lo más importante es trabajar muy bien la piel. "El efecto buscado es el de una piel perfecta, transparente y natural". Apostar por un producto de tratamiento que a la vez aporte color para corregir, perfeccionar y dar luminosidad al rostro.

Una vez preparada nuestra  piel, queda la duda: ¿resaltar la mirada y dejar los labios sin mucho maquillaje o por el contrario resaltar los labios y los ojos más naturales? Pués bien, Este año no habrá que elegir, la tendencia es que ambos irán bastante marcados. En los ojos apostaría por tonos oscuros y destellos dorados. Si queremos un efecto más natural podemos utilizar sombras en crema y si buscamos un resultado más intenso, sombras en polvo. Se llevan mucho los tonos metalizados (oro, plata, tonos tostados y negros) con la pestaña muy marcadas y unas cejas fijadas con gel ultraligero. En cuanto a los labios, los tonos estrella son los granates, rojo noche, rojos intermedios, burdeos y nudes. El acabado más buscado es el mate con efecto volumen”.

Lo que no estará de moda: 
- Las pieles hipermate recargadas de polvos. 
- Tampoco se lleva el exceso de correctores o iluminadores. La idea es desechar ese tipo de maquillajes que envejecen y apostar por pieles brillantes que no parezcan maquilladas.

IMAGENES TUTORIAL MAKEUP








lunes, 19 de diciembre de 2016

7 Recetas para Exfoliar cada parte de tu cuerpo




Las personas con tendencia a tener la piel grasa, sufrirán más la proliferación de granitos, pués la acumulación de células muertas impide la salida del sebo por los poros, pudiendo crear infecciones.

Si a tu piel le falta suavidad, transparencia y frescura, sin duda necesita una buena exfoliación.
Pero qué es esto de lo que tanto se habla y que muchas mujeres dicen hacerse periódicamente? Pués bien se trata de un sencillo tratamiento que puedes realizar en tu propia casa.

A continuación te explicamos como hacer y preparar  tus propios exfoliantes naturales, para cada parte de tu cuerpo y lo mejor que puedes realizarlos en tu propia casa. Te gustarán!.

1. PARA LA CARA
EXFOLIANTE DE CÁSCARA DE LIMÓN CON ALMENDRAS
Mezclar 1 cucharada de harina de avena, la ralladura de 1 limón y 1 cucharada de almendras molida. Dejará tu piel suave y tersa.

Hay un tipo de exfoliación para cada tipo de piel, si tu piel es más bien seca, será suficiente con realizar este tratamiento una vez por semana, si es grasa, generalmente se aconseja dos veces por semana, y si es sensible una vez al mes.

EXFOLIANTE DE HUEVO:
Mezclar en la batidora 1 huevo entero, 2 cucharadas soperas de almendras molida.
Masajear suavemente la piel con movimientos circulares. Dejar actuar por 15 minutos y retirar con abundante agua a temperatura ambiente. Posteriormente hidratar la piel.

2. PARA LOS LABIOS
Mezclar: azúcar moreno, miel y aceite de oliva y exfoliar con esta mezcla, tres veces por semana con un cepillo de dientes de cerdas suaves y de forma circular.

3. PARA EL CUELLO
Exfoliar dos veces por semana, utilizando azúcar, jabón de baño con unas gotas de limón o agua oxigenada.
Antes de bañarte dejalo actuar por 5 minutos.



4. PARA LAS RODILLAS
Exfoliar una vez por semana. Utilizar 1 cucharadita de glicerina, 1 cucharadita de jugo de limón, 3 cucharadas de leche, y una capsula de vitamina E. Masajear y dejar actuar durante 20 minutos y después enjuagar con agua tibia.

5. PARA EL CUERPO
Exfoliar dos veces por semana. Utilizar un cepillo de cerdas naturales y masajear en forma circular.

6. PARA LOS CODOS
Exfoliar una vez por semana. Utilizar 1 cucharada de manteca de cacao, 1 cucharada de aceite de almendras y ½ cucharada de sal gruesa o de epsom. Masajear durante cinco minutos cada codo y enjuagar con agua tibia.

7. PARA BRAZOS Y PIERNAS
Exfoliar dos veces por semana. Utilizar ½ taza de azúcar, 1 taza de avena y mezclar con tu jabón corporal habitual. Masajear y dejar actuar durante 20 minutos, enjuagar con agua tibia.




sábado, 17 de diciembre de 2016

Galletas de Brownie




Deliciosas galletas crujientes por fuera y blanditas por dentro. Puro chocolate directo al paladar. Irresistibles


Ingredientes (para 26 galletas):

- 150 Gramos de azúcar
- 1 Cucharadita de extracto de vainilla.
- 1/2 Cucharadita de café soluble.
- 2 Huevos
- 35 Gramos de harina
- 20 Gramos de cacao en polvo
- 1/4 cucharadita de levadura.
- 145 Gramos de chocolate fondant 55%.
- 30 Gramos de mantequilla
- 100 Gramos de gotas de chocolate.
- Una pizca de sal


Instrucciones:
- En un bol colocamos la harina, el cacao, la levadura y la sal.
- En otro bol  batimos con las varillas los huevos, el azúcar, la vainilla y el café soluble. Hasta que la mezcla blanquee y doble volumen.
- Derretimos el chocolate fondant con la mantequilla, en el microondas a 500w de potencia durante 2 minutos. Sacamos removemos y si es necesario metemos unos segundos más.
- Unimos la mezcla de huevos con la del chocolate, de manera envolvente para que no se baje demasiado la masa y después la mezcla de la harina.
- Por último le añadimos las gotas de chocolate.
- Colocamos un papel de hornear sobre una placa de horno y con una cuchara sopera vamos haciendo montoncitos. Hay que dejar unos centímetros de separación entre galleta y galleta para que no se nos peguen.
- Hornear a 190º C. durante 10-12 minutos.


domingo, 27 de noviembre de 2016

Looks con botas para la temporada de frio





Un look informal perfecto para disfrutar de un día en la ciudad!. 
Complementa tu look con los jeans Skinny, Son tan modenos y contemporaneos que querras usarlos todos los días. Puedes llevarlos con camisas, blusas o blusones y lomejor puedes  adaptarlos a todo tipo de ocasión.




Ponchos, sobretodos, chalecos y chaquetas ideales para la temporada de frio. Las texturas acogedoras serán indispensables al igual que los suéteres tejidos. 



Un look muy femenino que te permite lucir con mucho estilo y disfrutar de gran confort. Este look siempre cobra protagonismo en esta temporada.



domingo, 6 de noviembre de 2016

Usos y beneficios de las semillas de calabazas



Las semillas de calabaza son muy ricas en proteínas, hidratos de carbono, fósforo y vitaminas A, C y E. También son ricas  en ácidos grasos poliinsaturados.

Componentes: la citrucina es un fermento portador de oxígeno, hormonas vegetales, vitaminas A y E, aminoácidos y lecitina. Tiene un alto contenido de omega-3

PROPIEDADES TERAPÉUTICAS
-Las semillas de calabaza nos ayudan a eliminar las lombrices. Tomar una cucharada de semillas de calabaza en ayunas es efectivo.

- Comer semillas de calabaza nos ayudará a no retener líquidos.

- Artritis: Consumiendo regularmente las semillas ayuda a disminuir los dolores causados por esta enfermedad.

- Colesterol: ayuda a bajar el colesterol, pues son ricas en omega-3 y omega-6

- Diabetes: es de gran ayuda pues estimula la secreción del páncreas disminuyendo los niveles de glucosa en la sangre.

- Sistema respiratorio: ayuda a disolver y eliminar la mucosidad, por lo que son de gran ayuda.

- La próstata es el órgano más beneficiado con las semillas de calabaza.

La próstata es una glándula exclusiva del hombre, que rodea la uretra, el conducto por el que se expulsa la orina. Está situado por debajo de la vejiga y por delante del recto. Tiene forma de castaña con el vértice dirigido hacia abajo. Hasta la pubertad está poco desarrollada, pero después de esta época crece bruscamente, en el adulto su tamaño es como el de una nuéz.

Durante la eyaculación, las contracciones musculares de la próstata hacen que salga fluido de esta glándula al tracto uretral. El líquido que segrega la próstata constituye la mayor parte del semen.

ENFERMEDADES DE LA PRÓSTATA
1.  PROSTATITIS:
Es la inflamación de la próstata, puede ser de origen infeccioso o no infeccioso. Y se da a cualquier edad, pero es más común en hombres jóvenes.

Origen infeccioso: La próstata se inflama y eso produce dolor en la zona inferior.del abdomen, también hay dolor durante la eyaculación, malestar general y síntomas urinarios.

Cuando la próstata se inflama, cierra en parte ese tubo y la orina sale sin fuerza, goteando, y a veces no se consigue vaciar la vejiga del todo, por lo que se debe orinar muchas veces en pequeñas cantidades (polaquiuria).

Origen no infeccioso: Es la prostatitís de origen desconocido y la persona va a presentar recidivas a lo largo de su vida, es decir, que la persona va a presentar  varios episodios de este tipo. Y por lo tanto su causa es desconocida.

2. HIPERPLASIA BENIGNA:
Es el aumento gradual del tamaño de la glándula. Se presenta en aproximadamente la mitad de todos los hombres mayores de 50 años y en el 75% de los hombres mayores de 70 años, su origen es desconocido. Puede deverse a un desequilibrio hormonal que se produce asociado al envejecimiento y que consiste en un aumento del tamaño de la próstata.

El aumento del tamaño de la próstata ocasiona problemas. Si se agranda demasiado, obstruye el conducto uretral y obstaculiza la micción y la capacidad de vaciar por completo la vejiga, los riñones tampoco se desocupan como deberían, lo cual les impone una presión peligrosa. En casos graves, los riñones sufren daños tanto por la presión como por las sustancias que contiene la orina. Las infecciones de la vejiga se asocian con prostatitis y con hipertrofia de la próstata.

Su síntoma más evidente es la necesidad de orinar frecuentemente. También se puede experimentar dolor, ardor y dificultad para empezar a expulsar la orina y para detener el flujo.

3. OTROS FACTORES CÓMO:
- Predisposición genética.
- Agentes externos, como una vida sexual desordenada, abstinencia prolongada o el empleo de prendas muy ajustadas que van a dificultar la circulación adecuada

TRATAMIENTOS
El tratamiento puede ser hormonal o quirúrgico, farmacológico y de forma preventiva a través de la alimentación.

CÓMO PODEMOS PREVENIR ESTE PROBLEMA?
A través de los alimentos podemos mejorar este proceso de enfermedad.
Consumiendo habitualmente semillas de calabaza, la posibilidad de padecer estas afecciones va a ser menor, así que merece la pena intentarlo.

Solo consumir un puñadito diario y de forma constante. Estas semillas tienen un efecto antiinflamatorio sobre la próstata, además de ser diuréticas, ligeramente sedantes; tienen también un alto contenido de cinc, que es imprescindible para el buen funcionamiento de la próstata y el sistema inmunitario, protegiendolo de las infecciones.

By: Hablemosdesalud

lunes, 31 de octubre de 2016

Consejos para conseguir un maquillaje natural y profesional




Foto: Internet


Alguna vez te has preguntado que es lo que admiran cuando ven a una mujer perfectamente maquillada? Quizás no puedas identificar con presición aquello que encuentran atractivo. Pero probablemente envidiarán su gran habilidad para maquillarse. Pués bién, cualquier mujer puede conseguir un buen maquillaje, es simplemente tener en cuenta los conceptos básicos a la hora de maquillarse y prácticar y prácticar. !Seguro que lo conseguiras!.

Debes tener en cuenta estas tres regla básicas: 
1. Equilibrio: siempre el color y los tonos deben estár en equilibrio y ningún aspecto del maquillaje debe resaltar por encima del otro. 

2. Proporción:  consiste en asegurarse de que todo se vea bien en su conjunto y que nada se vea fuera de lugar. 

3. Detalle: es el aspecto más importante porque requiere de gran esfuerzo y concentración. Y debe prestarle atención al mas minimo detalle de su maquillaje. 

Sigue estos tips si deseas lucir un maquillaje natural, especial para las horas de la mañana o simplemente para tu rutina de belleza diaria. 


Foto: Internet

1.  Utilizar Cremas Hidratantes para el Rostro.

Para obtener un maquillaje natural, tu rostro debe verse limpio y descansado. Hay que usar bien las cremas hidratantes ya que te proporcionarán la frescura que necesitas, suavizando tu piel y preparándola para la aplicación del maquillaje.  Recomendación: Hidratant Ginzing de origins.

2.  Las Hidratantes con Color.
Si eres de las que prefiere una cobertura ligera, las hidratantes con color son para ti. Ellas te brindaran la suavidad de las cremas con un toque de color.  Las modernas fórmulas de las cremas CC hidratan, dan color y además, protegen del sol. Recuerda que un buen cuidado de la piel es el aliado de cualquier maquillaje natural.


3.  Aplicación de Base de Maquillaje.
Debes elegir el color de la base de maquillaje exactamente o que se asemeje al color de tu piel. Uno de los trucos de maquillaje más útiles es mezclar dos diferentes tonos de base para lograr una perfecta cobertura. No olvides esto a la hora de comprar tu base de maquillaje. Algunas de las bases tienen la particularidad de brindarte corrección de tonos de piel. Recomendada: Rimmel London Match Perfection Foundation SPF 15.
Ver También: Cómo elegir la base de maquillaje 


Foto: Internet

4.  Primer para Ojos
El primer o prebase de maquillaje para ojos es totalmente opcional. Si lo aplicas correctamente, te ayudará a fijar mejor las sombras y, por consiguiente, tu maquillaje se mantendrá intacto por largo tiempo. Utiliza una mínima cantidad a lo largo del párpado, hasta el hueso de tus cejas. Recomendación: MAC de su línea de Paint Pots, Urban Decay Eyeshadow Primer 

5. Uso Adecuado del Corrector
Para un maquillaje natural se debe ser muy sutil con el uso del corrector. Utilízalo solo en las áreas que realmente lo necesitan, como esquinas internas de los ojos, alrededor de la nariz y siempre aplícalo con ligeros “golpecitos” para evitar arrugas prematuras, especialmente en la piel que rodea al ojo. En esas ocasiones en que quieres lucir lo más natural posible y usar poco maquillaje, un consejo es que pruebes usar una cantidad mínima de corrector que sea muy parecido al tono natural de tu piel en lugar del corrector que normalmente usas. O prueba una base de algún tono más claro al que normalmente usas y aplícatelo sólo debajo de los ojos. El truco esta en difuminar muy bién para que no queden áreas desiguales, donde se aplico el corrector y  la parte del rostro donde no hay maquillaje. Recomendación: MAC Studio Fix.


Foto: Internet

6.  Para la Sombra de Ojos.
Todas queremos tener unos ojos maquillados y que se vean más bonitos. Esta es la clave de que tu look se vea fresco y natural. Necesitas tres tonos naturales de sombras mate para ojos similar a tu tono de piel:

- Te recomiendo los nude en sus diferentes gamas, el cual debes aplicar en todo el párpado móvil y subir un poco hasta el hueso de tus cejas.

- Una sombra de color medio como salmón, coral,  te ayudará a definir la forma de tus ojos, aplícalo en el pliegue o arcada en forma de “V”.

- Por último, usa una sombra iluminadora en el lagrimal y debajo de las cejas, esto permitirá que tus ojos resalten. 
Ver También: Paso a paso para maquillar tus ojos de manera profesional 

7. Mascara de Pestañas
Una vez aplicada las sombras de ojos, es importante que utilices un rímel de larga duración que además tenga una fórmula que las proteja. Utilízalo en las pestañas superiores, después de rizarlas. Si deseas enfatizar tus pestañas aún más, aplícalo con cuidado en las inferiores para evitar formar grumos.

8. Delineado para un Maquillaje de día
Esta parte es opcional. Si deseas continuar y darle un toque más a este maquillaje, lo que debes hacer es delinear con unlápiz negro o delineador líquido, esto dependerá de que tan marcado quieras el delineado. Empieza dibujando una línea fina que iras engrosando más al llegar al final del ojo, y termina dibujando un rabito al estilo Pin-Up. Recomendación: Mac Eye Kohl Eyeliner.


Foto: Internet

9. Maquillaje de las Cejas
El color de las cejas debe ser exactamente igual al tono de las cejas, a menos que sus cejas sean naturalmente rubias, en cuyo caso debera usar un color de cejas ligeramente más oscuro.
Ver También:Tutorial para conseguir unas cejas perfectas


10.  Apuesta por un rubor natural
El rubor o colorete es uno de los elementos claves en un maquillaje de día. Si lo haces adecuadamente, tu rostro se verá más saludable que nunca y con los pómulos más altos. La versión en polvo o compacta es mejor aplicarla con una brocha diagonal, desde la sien hasta la mejilla formando una “C”.
Ver También: Cómo maquillarse correctamente los pómulos

11. Maquillaje discreto para tus Labios
La exfoliación e hidratación de los labios es el primer paso para un maquillaje natural. Aquí tienes una amplia variedad de opciones, desde bálsamos labiales, bálsamos con color y labiales nude. Enfócate en encontrar uno que sea mate o semi mate y que más se asemeje a tu tono de piel. Recomendación: Burt’s Bees Tinted Lip Balm en Rose. MAC matte-finish lipstick Kinda Sexy.
Ver También: Cómo maquillar tus labios según su forma 

Temas relacionados:
Tutorial de pestañas postizas
Tips de maquillaje
Tres exfoliantes con almendras para una piel suave
Cómo conseguir unos labios bién perfilados

miércoles, 19 de octubre de 2016

7 Tonos de Labiales que estan causando furor en esta temporada ¿Cual es tu preferido?





1. LABIAL NEGRO
El color negro es el más arriesgado de todos. No es fácil de llevar, pero dará un toque de originalidad a tu look. Veremos algunos consejos para perderle el miedo y añadirlo a nuestro look.
¡Cuando lo pruebes no querrás quitártelo! Apuesta por el color negro si quieres lucir un outfit con un cierto toque dark, sobre todo por las noches.



2. LABIAL BURGUNDY (Mora mate)
 Este es otro de los grandes aliados de la temporada. Podemos afirmar que conjuga a la perfección con cualquier outfit. Es un labial perfecto para centrar toda la atención sobre tus labios carnosos. Recuerda aplicarte una buena base hidratante.  


3. LABIAL NUDE
Es un labial de tono Natural.  Puedes optar por un tono superneutro que unifique tu tono y que le aporte volumen. Además, la uniformidad del labio lo hará parecer más carnoso y con vida. Si eres de las que no se maquilla mucho a diario, opta por una ligera BB cream hidratante, un toque de rubor y un labial nude. 


4. LABIAL ORANGE
Le apostamos a un color llamativo pero con cierto toque natural. No es demasiado arriesgado para el diario, siempre y cuando lo apliquemos con moderación. Es perfecto para asistir tanto a un cocktail a media tarde, como para la oficina. Escoge un tono anaranjado que aporte cierto toque de color. Si no te atreves con un naranja brillante puedes elegir un bálsamo hidratante con toques anaranjado. 


5. LABIAL ROJO
Es un clásico imprescindible en el neceser de cualquier mujer. Es ideal para salir de fiesta o para conocer gente. Además encaja a la perfección con cualquier outfit. Ya sea de día o de noche. El rojo es el color de la pasión, y por eso te aconsejamos que lo incluyas en tu look. Existen infinidad de tonalidades y acabados como el mate o el brillante. ¡Conviértelo en tu imprescindible de belleza y que nunca te falte!.


6. LABIAL VIOLETA
Este es el labial ideal para esa chica arriesgada y descomplicada que todas llevamos dentro, y a veces no dejamos que fluya. Atrevete a llevarlo, deseguro causaras furor. Es cierto que es un tono bastante osado, pero vale la pena probarlo!.


7. LABIAL ROSA
La tendencia del labial en tono rosa se apodera de tus labios para hacerte brillar con luz propia.  ¡Está super de moda! Es ideal para salir una noche a cenar con tus amigas o incluso para ir a trabajar, siempre matizándolo y suavizándolo.

CONSEJOS PARA TENER ENCUENTA:
Veamos algunos consejos para perderle el miedo y añadir estos tonos de labiales  a nuestro look.

-PREPARAR NUESTROS LABIOS:
Los colores oscuros de por sí suelen resecar los labios y decolorarse al rato, es por ello que se recomienda exfoliarlos e hidratarlos previamente, eso preparará tus labios para varias horas de labial y hará que se absorba más el color.

Una manera de hacer exfoliante casero es mezclando un poco de azúcar morena con aceite de coco o de oliva y masajear los labios por unos segundos.

- DEBEMOS COMPLETAR EL MAQUILLAJE:
Al tener los labios pintados con un tono oscuro todo tu rostro resaltará por sí solo. Usa pocos cosméticos como: base, rubor y rizador de pestañas. Puedes usar delineador, pero cuídate de hacer una línea delgada para no sobrecargar el maquillaje. 

- CUANDO LLEVES LABIAL EN TONO NEGRO:
No neceitas ser una celebridad para llevar un tono negro, aunque ciertamente atraerás muchas miradas, si lo tomas con seguridad, lucirás espectacular, ya que el color negro siempre queda bien y te puede hacer sentir desde elegante hasta punk, dependiendo del outfit con el que lo combines, ¡atrévete!

-RECONOCER LA OCASIÓN: 
El labial negro no debes llevarlo a una boda, ni a un evento de día y mucho menos a la oficina. Es recomendable utilizarlo en la noche o en salidas con amigos. Déjalo para eventos especiales y sin duda te distinguirás de las demás.

- PARA EL TOQUE FINAL:
Para hacer que tu labial dure más, utiliza base traslúcida después de aplicarlo para que se adhiera mejor. Además, para tener unos bordes definidos, puedes delinearlos con lápiz del mismo tono o similar de tu labial.

Si quieres añadir un toque ombre a tus labios, puedes aplicar labial rojo por encima, o en la parte central, siempre de adentro hacia afuera, asegurando que el borde siempre quede más oscuro. 

TEMAS RELACIONADOS:
Tutorial para conseguir unas cejas perfectas (parte 1)
Tutorial Makeup Purpura
Paso a paso para unos labios sexys

domingo, 9 de octubre de 2016

Consejos para evitar la celulitis




A cualquier edad podemos sufrir alteraciones de la piel. La celulitis se produce por la acumulación de grasas en pequeños bulticos, hoyuelos que se desarrollan principalmente en las cadera, o en los músculos.

Te puede interesar: Eficaz tratamiento para eliminar la celulitis

La postura del cuerpo, la ineficiencia del sistema circulatorio y hormonas como el estrógeno ayudan a la retención de líquidos y acumulación de grasas en los tejidos, son algunos de los factores responsables del desarrollo de la celulitis en el cuerpo.

Para evitar la celulitis se aconseja llevar a la práctica entre otros los siguientes consejos:

Lo que se debe consumir:
- Verduras crudas
- Frutas frescas
- Ensaladas condimentadas con aceite vegetal
- Huevos sin grasa ni mantequilla
- Jugo de verduras
- Quesos no grasos
- Yoghurt
- Leche descremada
- Carne, pescado y pollo, magros y cocidos a la plancha o al horno
- Una o dos tacitas de té 15 minutos antes de las comidas
- Beba de 6 a 8 vasos de agua al día.

Lo que se debe evitar:
- Tomar gaseosas
- El café
- Y la sal.

Lo que ayuda a evitar la celulitis:
- El baño de mar, nadando activamente
- Hacer ejercicios con frecuencia y con disciplina
- Descansar, evitar las tensiones
- Respirar correctamente
- Tomar baño de agua fria.

domingo, 2 de octubre de 2016

3 Licuados efectivos para quitar manchas de la piel



Para tener una piel hermosa y radiante lo más importante es una adecuada nutrición. Aqui te traemos varias bebidas naturales, y además debes complementarlas con tu rutina de cuidado habitual con cremas y tratamientos que continuén el proceso de hidratación y humectación, para que siempre luzcas una piel joven  y bella. 

1. JUGO DEPURATIVO PARA QUITAR LAS MANCHAS DE LA PIEL
INGREDIENTES:
- 2 Zanahorias
- 2 Pepinos 
- 1/4 de taza de espinacas 
- 1 Limón, el zumo
- Endulzar con miel, stevia o agave

MODO DE PREPARACIÓN:
Poner todos los ingredientes en el extractor, agregar el zumo de limón y beber de inmediato. Hacer esta bebida depurativa tres veces por semana para mejor resultado.

Para prevenir las manchas debes desintoxicar tu cuerpo, limpiar el hígado, beber este jugo y utilizar protector solar diariamente. 

2. LICUADO PARA UNA PIEL RADIANTE
INGREDIENTES:
- 1 Tomate grande
- 1 Tallo de apio
- 1 Puñadito de perejil
- 1 Limón, el zumo
- ½ Vaso de agua

MODO DE PREPARACIÓN:
Licuar todos los ingredientes, colar y servir. Con este licuado le estas dando a tu piel un extracto puro de nutrientes para que este sana y se vea rejuvenecida.

Te recomiendo beberlo tres veces por semana, de esta manera tu cutis estará luminoso, con una piel suave y tersa en todo tu cuerpo.




3. JUGO PARA TU SALUD Y REALZAR TU BELLEZA
INGREDIENTES:
- 2 Manzanas 
- ½ Taza de arándanos azules
- 1 Naranja 
- 1 Limón amarillo con cáscara
- 1 Betabel o remolacha
- ½ Bulbo de hinojo
- 1 Trozo pequeño de jengibre
- 1 Trozo pequeño de cúrcuma
- Endulzar con stevia, miel o agave.

MODO DE PREPARACIÓN:
Llevar todos los ingredientes al extractor y endulzar. Esta bebida ayuda a prolongar tu salud y a resaltar tu belleza. Por su alto contenido de antioxidantes, este jugo debe incluirlo en tu regimen alimenticio. Tomarlo por lo menos una vez a la semana, preferiblemente en las mañanas ya que tiene un efecto energético.




martes, 27 de septiembre de 2016

10 Trucos de belleza con Aceite de coco



El aceite de coco es increíble para los cuidados de belleza. Es útil para muchas cosas diferentes, así que es totalmente bueno. 
Ahora se usa para casi todo!!

1. Cómo hidratante del cabello y cuero cabelludo:
Si tienes el cabello seco y delgado que se rompe fácilmente y  problemas de caspa, pues el aceite de coco es la solución. El aceite de coco funciona sorprendentemente bien desde el primer momento de uso, Pero todo lo que tiene que hacer es frotar una muy pequeña cantidad de aceite sólido entre tus manos, y llevarlas a tu cabello. Con solo frotar un poco en sus manos, es suficiente para derretirlo. El aceite hará que su cabello sea suave y sedoso, previene la caspa, y también disminuye el friz. 

En serio, tienes que probar esto, el efecto es increíble! Sólo hay que tener cuidado de no exagerar en la cantidad a usar, porque demasiado aceite sólo hará que tu cabello luzca grasoso.



2. Cómo Hidratante de piel:
El aceite de coco funciona muy bien como una crema hidratante para tu cuerpo, también funciona de maravilla en cualquier lugar que lo necesite. Es perfecto para los meses secos de invierno! Se puede utilizar en la cara, las manos, los pies y en cualquier lugar. La primera vez que lo aplica, habrá una sensación grasosa ligera, pero el aceite penetrará su piel y la mantendra humectada. Después de unos minutos, la sensación grasienta será reemplazado por una agradable textura suave.


3. Elimina la hinchazón alrededor de los ojos:
La Hinchazón alrededor de los ojos puede hacerte lucir cansado y viejo. Para un aspecto fresco y juvenil, aplique una pequeña cantidad de coco alrededor de los ojos antes de ir a dormir (incluso se puede poner con seguridad en los párpados). Cuando te levantas por la mañana, usted verá una reducción de la hinchazón.


4. Para después del afeitado:
La aplicación de aceite de coco en la piel media hora antes de afeitarse puede preparar el área para el afeitado. Esto reducirá la irritación y molestia causados ​​por la maquina de afeitar.

No sólo el aceite de coco es un buen agente de preparación para el afeitado, pero hace un gran seguimiento también. Se calmará rápidamente la irritación, ayudando a la piel a sanar sin formar granitos o pelos encarnados.

5. Cómo Exfoliante de la cara:
Mezclar el aceite de coco con bicarbonato de sodio con una proporción de 1 a 1 y utilizarlo en su cara. Este es un gran agente exfoliante, y eliminará todo tipo de suciedad y las células muertas de la piel de la cara. Su tez debe ser visiblemente más luminosa.

6. Cómo Exfoliante de los pies:
Mezcle el aceite de coco con un poco de sal marina gruesa y obtendrá un poderoso exfoliante. Esto funciona muy bien en los pies, devolviendoles la suavidad y belleza. 

7.Cómo tratamiento para las uñas:
Si tus uñas son seca y escamosas, puedes hidratarlas utilizando aceite de coco. Usted también puede aplicar aceite de coco si hay hongos, ya que puede acelerar el proceso de curación y prevenir o curar las infecciones alrededor de las uñas.

8. Prevenir y deshacerse de las estrías:
Las estrías son esas marcas antiestéticas que aparecen en su cuerpo durante el embarazo o después de cualquier aumento rápido de peso o crecimiento acelerado. Si se está formando las estrías, frotar el aceite de coco en la piel para evitar que empeore. Es posible que pueda reducir su apariencia  con el tiempo.

9.Cómo hidratante de labios:
El uso de aceite de coco en lugar del brillo de labios o lápiz de labios, es un excelente hidratante para labios secos. Basta con aplicar un poco, y usted tendrá sus labios húmedos y saludables.

10. Cómo Exfoliante de labios:
Si sus labios se han agrietado durante algún tiempo o usted se los muerde con frecuencia, es probable que tenga una acumulación de piel muerta y verse antiesteticos. Usted puede deshacerse de la piel muerta exfoliando sus labios una vez a la semana con una cucharadita de aceite de coco mezclada con dos cucharadas de azúcar morena y una cucharada de miel (la miel es opcional). Esta mezcla es lo suficientemente suave para exfoliar tus labios sin dañarlos. Usted sólo necesita un poquito, para que pueda almacenar esta mezcla en un frasco y usarlo repetidamente. Sus labios estarán suaves después de la aplicación de esta mezcla.

TEMAS DE INTERES:
- Cómo hacer un peeling casero aclarante
- 5 Remedios efectivos para deshacerse de la piel irritada en la zona del bikini
- Cómo parar el sudor de las axilas con este método simple

sábado, 13 de agosto de 2016

Elimina manchas y granitos en una semana




El aceite del árbol de té es famoso por combatir las manchas y granitos. Comunmente este aceite penetrante y astringente se aplica sobre las manchas o granitos con un palillo de algodón o con una mota de algodón. Es antiinflamatorio, antibateriano y antiséptico. Su cualidad acida hace que pueda exfoliar y destapar los poros. Con su uso continuo notaras que tu ácne e impurezas desaparecen, se absorbe el exceso de grasa y tu piel será mas suave.
Ver También: Trucos de belleza con aceite de coco

El aceite del árbol de té también es usado para curar la caspa y aliviar la comezón causada por las picaduras de insectos. Para algunas personas su olor es muy fuerte. No se debe utilizar si su piel es muy sensible o propensa a alergias. 

Es fácil encontrar este aceite en las tiendas de alimentos naturales .

1. PARA LAS MANCHAS:
Aplicar el aceite con un palillo de algodón directamente sobre las manchas. Como el olor es tan fuerte, añada algunas gotas de aceite esencial de lavanda para que no huela mucho antes de ponérselo. Se debe evitar el área de los ojos. 

2. PARA EL ACNÉ:
Se debe aplicar directamente sobre los granitos para un tratamiento más eficaz. Contiene propiedades antibacterianas naturales que hacen que sea una excelente alternativa a los problemas de piel acneíca. Con solo una pequeña cantidad de aceite, que penetre en tu piel, se podrá  desbloquear las glándulas sebáceas (causantes del exceso de grasa), desinfectar los poros y secar los puntos negros, espinillas, granitos y otras imperfecciones de tu piel.

Aplica el aceite directamente sobre el granito con un palillo o mota de algodón. Frota suavemente el aceite del árbol de té en las espinillas o puntos negros. Déjalo por unas horas, o durante toda la noche.

3. PARA LA PIEL SENSIBLE:
Si tu piel es sensible o si al usar el aceite puro sin diluir , notas que tu piel se seca, es aconsejable que uses el aceite del árbol de té mezclado en una mascarilla, bien sea casera o química. Simplemente debes mezclar un par de gotas del aceite en una cucharadita de yogurt natural y aplícalo directamente sobre el granito.
Puedes usar también miel orgánica y mezclarlo con el aceite del árbol de té. La miel tiene propiedades antibacterianas y promueve la curación de la piel.

4. CÓMO MASCARILLA FACIAL:
Agregar unas  gotas de aceite del árbol de té a tu mascarilla facial casera, para eliminar las impurezas, absorber el exceso de grasa y secar los granitos, además tu piel lucirá más suave.

Aquí te mostramos algunas recetas de mascarillas faciales caseras que puedes hacer con aceite del árbol de té:

-Mascarilla de Arcilla:
Mezcla 3-4 gotas de aceite de árbol del té con 2 cucharadas de polvo de arcilla verde, que puedes encontrarlo en la mayoría de las tiendas de alimentos naturales. Agrega agua suficiente a la arcilla para obtener  una pasta homogenea.  Aplica la mascarilla  en rostro y cuello. Déjala actuar durante 20 minutos, o hasta que la arcilla seque. Enjuagar con abundante agua tibia, secar y utilizar tu crema hidratante habitual. 

- Mascarilla de Papaya:
Mezcla 3 gotas de aceite del árbol de té con una cucharadita de aceite de jojoba, luego incorpora un pure de papaya. Aplica esta mascarilla sobre la piel previamente limpia y déjala actúar por 15 minutos. Secar y aplicar tu hidratante habitual.

- Mascarilla de Yogurt:
Agrega 5 o 6 gotas de aceite de árbol del té a ¼ taza de yogur natural y aplícalo en tu rostro. Dejar actuar durante 15 o 20 minutos. Enjuaga con agua tibia o a temperatura ambiente.

Temas de Interes:
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domingo, 7 de agosto de 2016

Los mejores alimentos para la memoria



La perdida gradual de la memoria asociada a la edad se puede evitar. Durante mucho tiempo hemos tenido la idea equivocada de que la capacidad mental disminuye con los años. Está demostrado que un cerebro viejo tiene una increible capacidad de rejuvenecimiento y de desarrollar nuevas conexiones entre sus células cerebrales (neuronas) si se ejercita y estimula continuamente, y se le dan los nutrientes adecuados.

Los cambios bioquímicos que se producen en el cerebro, entre los que destacan los procesos oxidativos provocados por la producción continua de los radicales libres, se pueden neutralizar con una  vida adecuada, actividades estimulantes y una dieta sana. El cerebro no pierde cienmil neuronas cada año como se creía, sino que muchas de ellas se encogen o permanecen inactivas durante la vejez por falta de estímulo; de hecho, con el aumento de la edad se puede desarrollar nuevas dendritas cuyas conexiones implican nuevas capacidades desarrolladas. Por tanto, continuar aprendiendo toda la vida, especialmente cuando llega la edad de la jubilación, es la mejor medida preventiva de la enfermedades que provocan deterioro mental y pérdida de memoria.

El envejecimiento produce dificultad para recordar la información aprendida, pero no la dificultad para aprender cosas nuevas. Las personas de edad avanzada pueden retener prácticamente la misma información que los jóvenes, pero para ello deberán emplear mucho más tiempo.

En la ardua tarea de mantener sano y ocupado el cerebro, la alimentación desempeña un papel muy importante. el principal carburante del cerebro es la glucosa que se obtiene de los hidratos de carbono, pero en los ultimos años se ha comprobado que la memoria necesita también de pequeñas dosis de algunas vitaminas y minerales y sobre todo de ácidos grasos omega3. En los siguientes consejos antiedad te presentamos los alimentos que van bien para la memoria, así como los complementos nutritivos que más le convienen a la mente.

Hay enemigos comprobados de la memoria de los que también hay que protegerse como el alcohol, la rutina, la pereza, la ociosidad, el estrés, el pesimismo, la falta de sueño nocturno, la soledad, la depresión, el tabaco, los tranquilizantes, los estimulantes y la drogas. Evitar estos enemigos es junto con la alimentación adecuada, la mejor fórmula de rejuvenicimiento.

LOS 10 ALIMENTOS PRINCIPALES PARA LA MEMORIA

1. ARROZ INTEGRAL
Abastece al cerebro de enrgia de manera lenta y progresiva. Contiene magnesio qque facilita el paso de impulsos nerviosos  entre las células; hierro para una correcta oxigenación cerebral y zinc que actua como un antidepresivo natural, favoreciendo asi la memorización.

2. LOS GUISANTES
Su aporte de zinc ayuda a regular el estado de ánimo, facilitando así el trabajo del cerebro. Tambien aportan ácido glutámic, indispensable para el buen funcionamiento de la memoria.

3. EL MAIZ
El maíz es una buena fuente de antioxidantes, aporta un vegetal poco de materia grasa, compuestas por ácidos grasos insaturados que participan en el mantenimiento de la menbrana cerebrales.

4. ACELGAS
Contienen vitamina B, muy importante para el funcionamiento de la  memoria, ya que participa en la produción de acetílcolina, un neurotrasmisor. Contienen gran cantidad de betacarotenos, vitaminas C y E, protegen el cerebro contra el paso del tiempo.
Esta verdura aporta magnesio, fósforo y calcio, es una buena fuente de hierro que contribuye a la correcta oxigenación del cerebro.

5. CHAMPIÑONES
Son una fuente importante de proteinas vegetales

6. LOS DÁTILES
Aportan energía al cerebro. Contienen hierro, calcio y magnesio que contribuyen a la circulación de impulsos nerviossos entre las células cerebrales.




domingo, 10 de julio de 2016

Increible tratamiento que rejuvenece la piel





Esta increible receta a base de fresa; sana, exfolia, aclara y humecta la piel. Ayuda a refinar los poros, se desvanece las marca del acné y previene manchas.

La fresa es utilizada en la cosmética  para elaborar máscarillas, cremas y lociones astringentes, debido a su alto contenido de vitaminas y minerales. 

Las fresas son un aliado estupendo  a la hora de embellecer nuestro rostro. Para revitalizar, limpiar y rejuvenecer el cutis;  hazte ésta estupendas recetas a base de fresas.

Mascarilla de Fresas
- 2 fresas
- 1 cucharada de germen de trigo
-1 cucharada de miel de abejas.

Se licuan las fresas en un vaso mediano de agua, se le agrega la cucharada de germen de trigo y la cucharada de miel de abejas. Aplicar sobre el rotro, dejar actuar 10 minutos y lavar con abundante agua a temperatura ambiente.

Loción astringente:
Esta loción es un magnífico  astringente y suavizante del cutis. Lo ideal es aplicársela antes de dormir. Además ayuda a eliminar el exceso de grasa de la piel, sino que cierra los poros y humedece el cutis.

- ½ taza de fresas
- ½ litro de leche entera

Aplaste las fresas con un tenedor y filtre la masa obtenida a través de un paño fino; presione procurando extraer el máximo de zumo.
Mezclar el zumo de la fresas con la leche y aplicarla con un algodón humedecido, por todo el área del cutis. Dejar actuar durante toda la noche si lo prefiere . Para eliminar al día siguiente, enjuagar con agua tibia y luego con agua fria.

Crema reparadora de Fresas
- 1 taza de fresas frescas
- Glicerina o aceite de almendras 

La cantidad de ingrediente dependerán del volumen de crema que usted desee preparar.
Aplastar las fresas con un tenedor y añadir la glicerina o el aceite de almendras. Aplicar la crema sobre todo el rostro y el cuello antes de acostarse.  






martes, 5 de julio de 2016

Cómo parar el sudor de las Axilas con este método simple?



¿Cuál es la razón para desintoxicar las axilas, en lugar de seguir usando el desodorante habitual a base de químicos?!Pués la respuesta es sencilla...!

Cuando se trata de los antitranspirantes, así como los desodorantes clásicos que conocemos bien, estos contienen diferentes productos químicos y aditivos que están bloqueando la forma natural del cuerpo al sudar;  y una vez que eche un vistazo a los componentes, verá que hay realmente algunos compuestos muy peligrosos para la salud.

Qué desodorantes son peligrosos por sus componentes?
Los desodorantes que contienen  sustancias como el aluminio pueden conducir directamente a la enfermedad de Alzheimer o el cáncer.

También puedes leer: 12 remedios para deshacerse de las axilas oscuras

Los ftalatos es otra sustancia utilizada en la elaboración de desodorantes; es un compuesto químico plástificado, muy peligroso para la salud.  Produce problema endocrino grave y convertirse en un motivo de cierto desequilibrio hormonal, y en algunos casos incluso infertilidad.

El anticongelante o el glicol de propileno como se le conoce comúnmente, es uno de esos aditivos que están creando debates serios sobre los productos para el cuidado personal, y de acuerdo con algunos expertos, existe el riesgo de contraer ciertas alergias por algunos materiales tóxicos.

El formaldehído es otra sustancia que puede conducir al cáncer por matar a los gérmenes que causan el mal olor y que queremos destruido.

Los parabenos son una de las cosas que están causando daño a las hormonas, y tienen un impacto negativo sobre el sistema inmunológico.

Por qué es importante para nosotros saber estas cosas?
Pues bien, sabemos el papel importante que juega el sistema inmunológico en el cuerpo. Y por eso es muy importante tener encuenta esta recomendación de crear nuestro propio desodorante o comprar uno que no contenga estas sustacias dañinas y perjudiciales para nuestra salud en general. Ya sabes que al poner uno de estos productos químicos perjudiciales, estamos interrumpiendo el trabajo normal de las hormonas y las principales funciones inmunes.

Como  sabemos, la piel cubre todo nuestro cuerpo y muchas de las cosas que ponemos encima, terminan directamente en el torrente sanguíneo. Cuando pensamos en cuán a menudo el cáncer de mama se ha propagado, es inteligente que evitemos la mayoría de estos tipos de productos químicos. Usted puede reducir el riesgo de cáncer de mama, simplemente empezando a hacer una desintoxicación de las axilas, de esta manera devolvemos el ph natural.

Y si usted se estará preguntando si va a funcionar o no, la respuesta depende de usted mismo, y de su constancia en el tratamiento. 

Si usted está interesado en esta fórmula, aquí le contamos cómo hacerlo:


Primera receta: (Desodorante)
-2 cucharadas de vaselina simple
- 2 cucharadas de bicarbonato de sodio
- 2 cucharadas de talco sin olor(opcional).
- 1 sarten o una ollita
- 1 recipiente pequeño de vidrio con tapadera.

Colocar las dos cucharadas de vaselina en el sarten y calentar a temperatura baja
Cuando la vaselina se derrita, agregue el bicarbonato de sodio y mezcle bien.
Luego añada las dos cucharadas de talco (opcional) y siga revolviendo
Retire la mezcla del fuego y dejela enfriar.
Cuando este bien fria guardela en el recipiente. Refrigerelo si es posible.
Úselo todas las mañanas para evitar el olor del sudor.

Segunda receta:(Desodorante)
- 2 cucharadas de bicarbonato de sodio
- 1 cucharada de maizena
- 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
- 1 cucharada de manteca de karité o cacao
- 2 Cucharadas de aceite de coco
- 1 Cucharadita de cera de abejas.

Revolver bien el bicarbonato, maizena  y agregar la cucharada de manteca de karité o de cacao, las 2 cucharadas de aceite de coco y la cucharadita de cera de abeja previamente derretidos a fuego bajo al baño Maria.
Dejar enfriar  en un recipiente.

Tercera receta: (cura para el mal olor)
- 1 Cucharadita de vinagre de sidra de manzana
- 1 Cucharada de arcilla blanca
- 1 ó 2 Cucharaditas de agua

Mezclar todos los ingredientes en un recipiente de vidrio, revolver con una cuchara de madera hasta obtener una crema consistente. Poner esta mezcla en las axilas y dejar actuar por unos diez a veinte minutos e ir incrementando la dosis dia a dia, hasta que el olor halla desaparecido por completo.

Importante: Si usted nota cualquier tipo de dolor,  eliminar y detener el procedimiento inmediatamente y lavar el producto.  Pero si todo está bien, debe repetir este procedimiento todos los días, hasta que el olor  desaparezca por completo.

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