jueves, 29 de octubre de 2015

Pastel arco iris



Una estupenda receta  con la que sorprederás a tu familia y amigos. Además muy colorido y delicioso!!!

INGREDIENTES
Para 6 porciones

- 300 gramos de harina de repostería
- 40 gramos de fécula de maiz ( Maizena)
- 1 cucharada grande de levadura en polvo
- 1 pizca de sal
- 300 ml de leche 
- ½  limón exprimido
- 4 claras de huevos grandes
- 225 gramos de azúcar
- 125 gramos de mantequilla
- Esencia de vainilla
- 100 gramos de chocolate blanco fundido
- Colorante alimentario para repostería, colores:  rojo, naranja, amarillo, verde, azul y violeta, en gel

Para la buttermilk
- 300 mililitros de leche
- ½ limón, el zumo

Para el Frosting y relleno de queso
- 100 gr de mantequilla
- 400 gr de queso crema
- 200 gr de azúcar glass 
- 1 cucharada pequeña de extracto de vainilla)


MODO DE PREPARACIÓN                                            
Preparar la buttermilk: en un bol introducimos los 300 ml. de leche y añadimos el ½ zumo de limón, dejamos reposar unos 20 minutos, los cuáles serán suficientes para darle un aspecto de leche cortada.
Los ingredientes tienen que estar a temperatura ambiente.

Tamizamos la harina, fécula de maiz, la levadura y la sal.
Batimos la buttermilk con las claras de los huevos y la esencia de vainilla
Mezclamos con la batidora la mantequilla con el azúcar hasta obtener una masa esponjosa.
Fundimos el chocolate blanco al baño María y lo añadimos.
Incorporamos a la crema de azúcar y mantequilla la mitad de la harina tamizada con la levadura y la sal  y cuándo se haya mezclado bien añadimos la mitad de la buttermilk con claras y así iremos alternando hasta terminar la masa.

Pesar la masa y dividirla en 6 partes iguales para que los bizcochos salgan iguales de tamaño y peso.
Utilizaremos 6 moldes de 18 cm. Si tus moldes son más grandes o más pequeños tendrás que adaptar las cantidades a ellos en las proporciones que estimes conveniente.

Cada parte  de la masa dividida añadimos unas gotas de los diferentes colorantes a cada una.
Precalentamos el horno a 180 grados 10 minutos.
Horneamos cada bizcocho a 170 grados durante 15 o 20 minutos aproximadamente; dependiendo de la potencia de cada horno, probamos con un palillo para ver si el bizcocho está listo, si sale limpio apagamos el horno y sacamos los bizcohos.
Dejamos enfriar para proceder con el montaje.


Montaje del pastel
Con los bizcochos desmoldados y fríos, ponemos una capa de bizcocho, una capa de relleno, otra de bizcocho y así hasta terminar poniendo lo que quede de relleno por encima y por los lados para hacer la cobertura de queso.
La metemos en el frigorífico unas 2 o 3 horas.
Sacamos el pastel arco iris de la nevera, adornamos y a disfrutar!.

domingo, 25 de octubre de 2015

Rollo de chocolate y frutos rojos



INGREDIENTES
Para 4 porciones

- 3 huevos grandes
- 100 gr de azúcar blanca
- ½ cucharadita de extracto de chocolate
- 50 gr de harina 
- 25 gr de cacao, y un poco más para espolvorear 
- 150 gr de nata ligera 
- 150 gr de yogur griego bajo en calorias 
- 1 Cucharada de salsa de chocolate
- 25 gr de azúcar glas
- 200 gramos de frutos rojos variados, troceados y fresas para decorar.

MODO DE PREPARACIÓN
Engrasar y forrar un molde rectangular y b ajo de 30 x 20 cm. Bata los huevos y el azúcar hasta que el batidoe deje un rastro sobre la superficie. Añada el extracto de chocolate, tamice la harina y el cacao y mézclelo todo con cuidado.

Vierta la mezcla en un molde preparado. Cuézala en un horno precalentado a 200gC, durante 15 minutos.

Coloque un trapo de cocina limpio sobre la superficie de trabajo y ponga un trozo de papel de horno encima. Cuando el bizcocho esté cuajado, vuélvalo sobre el papel de horno, enrollelo cuidadosamente y deje que se enfríe.

Mezcle la nata, el yogur, el azúcar glas y la salsa de chocolate.

Desenrolle el bizcocho y extienda la mezcla de nata fresca por encima. Reparta los frutos rojos sobre la nata y enrolle de nuevo el vizcocho. Espolvoree el cacao por encima y sirva inmediatamente, decorado con fresas o más frutos rojos. 


8 Increibles recetas de belleza con zanahoria



La zanahoria es una excelente fuente de belleza para la piel. Contiene antioxidantes que ayudan a prevenir el daño de los radicales libres, evitando así el envejecimiento prematuro.

La zanahoria contiene vitamina A (en forma de beta-caroteno), vitamina C, calcio, potasio, magnesio, fósforo, y varias otras vitaminas y minerales importantes en la salud y belleza de la piel.

La zanahoria cura las inperfecciones de la piel como:  espinillas, manchas oscuras, mejora el tono de la piel, aumenta su firmeza y elasticidad. Además, la aplicación de aceite de semilla de zanahoria es bueno para devolverle la belleza a su cabello.

Sobra decir que para obtener el máximo beneficio en su belleza, así como para la salud debe incluir la zanahoria en su dieta hábitual. Además de ser un vegetal muy nutritivo, tiene muchos beneficios sorprendentes. 

De hecho, el consumo regular de jugo de zanahoria, especialmente durante los meses de verano protege la piel del daño solar. Además, mantiene la piel suave, lisa y brillante.

Mascarillas faciales con zanahoria

1. Para piel normal:
Cortar una zanahoria y extraer su jugo con la ayuda de un extractor o licuadora. Añadir una cucharada de miel orgánica y un poco de harina de avena (llevar los copos de avena a una licuadora o procesador de alimentos para hacer la harina de avena), Mezclar todo  hasta formar una pasta. Aplique esta mascarilla en su piel, dejar actuar durante 20 minutos, lavarla después y aplicar su crema hidratante hábitual.

2. Para piel grasa:
Si tienes la piel grasa, puede aplicar una combinación de miel, jugo de zanahoria, harina de avena, yogur natural y una clara de huevo para reducir la seborrea.

3. Para las arrugas:
Hervir tres zanahorias medianas hasta que esten suaves y fáciles de triturar. A continuación, mezclar estas zanahorias cocidas junto con tres cucharadas de miel, esto ayuda a tensar la piel y reducir las arrugas. 

4. Para la piel seca:
Hervir tres zanahorias medianas hasta que esten suaves y fáciles de triturar y agregar unas gotas de glicerina a esta mezcla. Ayuda arestaurar la piel seca.

También puede hacer una mascarilla con dos o tres zanahorias cocidas trituradas,  añadir cuatro cucharadas de miel y un aguacate maduro; hacer un puré. Mezclar todo hasta formar una pasta.
Mezcle dos cucharadas de aceite de oliva extra virgen  en la pasta. Aplique esta receta casera en su cara, cuello y escote. Lávelo después de 10-15 minutos.

5. Para tonificar la piel flácida:
Mezclar una cucharadita de aceite de oliva exta virgen  y una zanahoria cocida triturada.
Masajear suavemente su piel con esta mezcla y enjuagar después de 15-20 minutos. La aplicación regular de estas receta cuidada, protege, tónifica y devuelve la elasticidad a su piel.

6. Para exfoliar su cuerpo:
Preparar un exfoliante natural corporal, sólo debemos mezclar unas cucharaditas de café molido, harina de maíz, ralladura de una zanahoria, miel, yogur natural o crema de leche. 

7. Para las espinillas, manchas y tono desigual de la piel:
Para tratar las espinillas, desvanecer las manchas oscuras y mejorar el color de su piel, sólo debe triturar una zanahoria cocida con ayuda de una cuchara, agregar el zumo de limón o naranja y aplicar esta pasta en su piel durante 15 0 20 minutos. 



8. Mascarilla para el cabello seco y dañado:
También puede preparar una mascarilla para el pelo con zanahorias para reducir la caída del cabello y nutrir el cabello seco y dañado. Para esto, es necesario extraer el jugo de dos zanahorias y mezclarlo con dos cucharadas de miel orgánica, una cucharada de aceite de oliva extra virgen  y una cucharadita de aceite de vitamina E.

Preferiblemente, calentar estos aceites y miel ligeramente en el microondas o una olla y agregue el jugo de zanahoria. Por último, aplicar esta pasta sobre el cabello húmedo, dejar actuar durante 30 minutos  y lavar después con  champú.


Maquillaje de Halloween para niños




Para este tipo de maquillaje es recomendable trabajar con un kit de maquillaje al agua. Este requiere de un tiempo de secado entre capa y capa, y más aún si se trata de colores diferentes. Son productos lavables y los podemos retirar con agua y jabón. En algunos casos dependiendo de la técnica es mejor utilizar maquillaje en crema. 

Los accesorios utilizados como lentejuelas, cordones, piedras se adhieren con un pegamento cosmético especial. (puedes utilizar Duo de Mac). Este pegante es inofensivo para la piel y se retira con agua o alcohol.

Utilizaremos también pinceles para los trazos; estos de ben ser precisos y pequeños, esponjas de goma y otros elementos de tu preferencia.

PASO A PASO
1. MAQUILLAJE DE PERRITO


- Cubrir todo el rostro con color blanco .
- Iluminar el bozo, para lograr el volumen del hocico del perro y     pintar las manchas con negro.
- Contornear las manchas con negro. Hacer lo mismo dibujando el hocico sobre la punta de la nariz. Trazar una línea a modo de hendidura del hocico del perro, y prolongar hasta el labio superior.
- Marcar la lengua partiendo del labio inferior, con rojo ynegro. Maquillar el labio inferior con negro dejando libre la zona de la lengua del perro.

1. MAQUILLAJE DE GATO


- Cubrir el rostro con amarillo y blanco. 
- En el entrecejo dibujar lineas en negro, a modo de morro.
- Dibujar el hocico y la hendidura del morro, y delinear el morro        blanco con negro.
- Finalizamos pintando el labio inferior de negro.
- Podemos delinear con negro los ojos.

3. TIERNA GATICA



4. NINJA

5. MARIPOSA






domingo, 18 de octubre de 2015

10 Ideas de maquillaje para Halloween




Si estás pensado en disfrazarte o maquillarte para Halloween, pero no sabes todavia en quien te vas a inspirar te mostramos 10 ideas de maquillaje para Halloween, con las que conseguirás ser el centro de las miradas, aunque necesitarás un kit de maquillaje una dosis de habilidad en el arte del maquillaje, pero el resultado es simplemente fantástico. Te animas!.

1. Makeup Calavera





2. Makeup Felina



3. Makeup Halloween





4. Makeu Vampira sexy

5. Makeup Malefica




6. Makeup Scary

Novia cadaver


7. Makeup Ojos Spider man



8. Makeup Ojos de telaraña







9. Makeup Artistico


10.  Makeup Cara cortada





Tutorial Makeup: Maquillaje inspirado en Disney


La artista del maquillaje Tal Peleg publicó estos impresionantes diseños de maquillaje de ojos basados en los personajes de Disney.

1. Frozen Makeup: una aventura congelada.




2. Kickass

3. Cenicienta


La artista Glitter GirlC también se ha inspirado en los personajes de Disney y de Cartoon.  A realizado muchos diseños de sus personajes favoritos. 

4. Vanellope



5. Princesa Jasmine




6. Minnie Mouse



7. Minions



8. Frozen: Princesa Elsa





Imagenes: Glitter GirlC y Tal Paleg




sábado, 17 de octubre de 2015

Decoración con botellas



Una maravillosa idea para personalizar  tu mesa. Solo necesitas  reciclar varias  botellas de vidrio  y tendrás un hermoso florero.

1. Fijar  el hilo en la parte superior de la botella con pegamento.
2. Ir tensionando el hilo y envolviendo  la botella y agregando pegamento.
3. Al llegar a la curva de la botella, pueda que tenga que aflojar un poco la tensión.
4. Una vez fijado bien el hilo y hayas llegado a la parte final, cortar el hilo.
5. Y por último colocar las flores para darle el toque de color.
Asimismo, también nos encanta esta opción en la que se ha optado por cubrir toda la botella con lana. También podríamos utilizar hilo sisal o hilo de cáñamo. Lo cierto es que puede ser una solución muy divertida para crear jarrones; y es que las botellas de vidrio dan muchísimo juego en la decoración interior de nuestro hogar.


También hay otra forma de dar color a nuestras botellas de vidrio. Se trata de tomar pintura, introducirla en la botella hasta cubrir todo su interior y dejar que se seque. Posteriormente decorar!



Estas botellas y recipientes de vidrio también pueden transformarse y tomar usos muy diferentes al original. Solo tener creatividad.


¿te imaginas una lámpara de botellas? Te animas a hacerla? Mira que bonitas quedan. Una lámpara diferente que hará brillar nuestro hogar, sin lugar a dudas.



Tener botellas de diferentes tamaños y colores; varias piezas interesantes de diferentes tamaños y formas, podremos realizar un bonito collage de jarrones de cristal en el  cual podemos colocar flores, piedras y todo lo que se nos ocurra para decorar.

Ver también velas hechas con globos








domingo, 11 de octubre de 2015

12 Remedios para deshacerse de las Axilas oscuras. Receta 100% probada!



Las axilas oscuras o manchadas puede ser un verdadero problema, convirtiendose en una  vergüenza  para la persona afectada.

Sin embargo, usted puede deshacerse de este problema con algunos remedios caseros y fáciles. Estos remedios son efectivos, asequibles y seguros, pero tienen que ser hechos de forma regular para obtener un buen resultado. Básicamente, cuando las axilas están oscuras, también hay que ser conscientes de las razones subyacentes que estan causando este problema.

Por lo general es causado por factores como el uso de cremas de depilación, el afeitado, la acumulación de piel muerta, sudoración excesiva, infecciones fúngicas y bacterianas, productos químicos agresivos en desodorantes y antitranspirantes, tiempo de uso, etc., Las fluctuaciones hormonales, la toma de andrógenos,   anticonceptivos, ciertos medicamentos, y condiciones como la enfermedad de Addison, enfermedades hepática, etc. pueden causar manchas oscuras.

También las manchas oscuras se debe a problemas de diabete. Básicamente, esto sucede cuando las altas cantidades de insulina en la sangre llega a las células pigmentarias, estas secregan  y estimulan la producción de melanina, lo que tiende a oscurecerse cuando se expone al sol. Individuos de piel oscura y obesos también son susceptibles a esta hiperpigmentación.

Con estos remedios completamente naturales y eficaces, podrás deshacerte de este problema. Sigue los siguientes consejos:



¿Cómo deshacerse de las axilas oscuras?

1. Limón, piña, pepino, naranja, sábila y cúrcuma:
Simplemente frotar una rodaja de limón suavemente en las axilas durante 10-15 minutos puede aclarar el color de la piel de forma natural. 
Si se irrita la piel, es posible aplicar una loción hidratante después. Además, puede utilizar otros jugos cítricos como el jugo de tomate, jugo de pepino, el jugo de naranja, jugo de piña, y así sucesivamente como agentes blanqueadores naturales. También puede utilizar una combinación de jugo de limón, jugo de pepino, y un poco de polvo de cúrcuma para aclarar la piel oscura. Jugo de patata y gel de aloe vera, también, tienen propiedades para blanquear la piel.

2. Bicarbonato de sodio:
Fregar la región de las axilas con una pasta espesa, una cucharada de bicarbonato de sodio y un poco de agua es útil en la eliminación de piel muerta y la promoción de aclarar la piel. 
Además, puede utilizar bicarbonato de sodio en combinación con jugo de limón o vinagre blanco para aclarar la piel.  Aplicar con una bolita de algodón. No lo deje en la piel por mucho tiempo ( 5 minutos aproximadamente), retirar con agua.

3. Sándalo:
El Polvo de sándalo es excelente para la piel debido a sus beneficios en la  belleza. Vuelve la piel brillante, reduce las espinillas, y controla la grasa. Además, tiene propiedades antimicrobianas.

4. Vinagre de manzana:
Aplicar vinagre de sidra de manzana en la axila. Limpiar con bolitas o copos de algodón, después de 5 minutos. No lavar.

5. Papas
Hacer una pasta y aplicar en las axilas oscuras. Dejar actuar por 30 minutos y retirar con agua.

6. Sándalo, leche y agua de rosas:
Hacer una pasta con sándalo y leche para la piel seca o agua de rosas y sándalo para la piel grasa y aplicarlo en las axilas oscuras. No retirar.

7. Aceite de coco, aceite de almedras, limón:
Aplicando regularmente aceite de coco orgánico en las axilas puede ayudar a disminuir las manchas y la hiperpigmentación. También nutre e hidrata la piel. Para aumentar la eficacia de este remedio, puede añadir media cucharadita de jugo de limón en una cucharadita de aceite de coco y luego aplicar. Usted puede también aplicar aceite de almendras dulces en sus axilas.

8. Vitamina E:
El aceite de vitamina E también ayuda a blanquear la piel. Por lo tanto, usted puede masajear el aceite en el área de la axila, donde quiere deshacerse de las manchas oscurasa. Sólo tiene que pinchar una cápsula de vitamina E y exprimir su contenido sobre la piel.

9. Vinagre de manzana, harina de arroz:
Mezclar el vinagre de sidra de manzana con suficiente harina de arroz para hacer una pasta que quede espesa. Aplicar esta pasta sobre el área de las axilas oscuras y lavar con agua tibia después de 10-15 minutos. Aparte de la eliminación y  decoloración de la piel, también ayudar a combatir los gérmenes y el mal olor corporal.

10. Papaya, limón, miel:
La pulpa de la papaya es muy beneficioso para deshacerse del tono desigual de la piel y de las manchas. Haga una pasta espesa mezclando una cucharada de pulpa de papaya, limón y una cucharadita de miel pura. Unte la pasta sobre la zona afectada y enjuague después de 15 minutos.

11. Limón, yogur, cúrcuma:
Prepare una crema blanqueadora para su piel, para esta receta solo tiene que añadir una cucharadita de jugo de limón, un poquito de yogur, y una pizca de cúrcuma. Esta crema la puede aplicar en la cara y axilas. Aplicar en la cara y dejar actuar por 30 minutos y luego enjuagar. Puede hacer  este remedio por lo menos tres veces al día durante unas semanas.

12. Leche, yogur, harina de garbanzo:
También puede mezclar una cucharada de leche cruda, yogur natural y la harina de garbanzos. Aplicar esta pasta sobre la piel y se deja durante unos 15-20 minutos para aclarar las axilas oscuras. El ácido láctico de la leche y el yogur ayudan a eliminar la pigmentación. Además,  su piel se vera suave y tersa.

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sábado, 10 de octubre de 2015

Cómo hacer croissant caseros




Atrévete a preparar estos deliciosos Croissant caseros. Lo puedes hacer de diferentes ingredientes, aquí te damos algunas recetas.

INGREDIENTES
- 500 gramos de harina 
- 75 gramos de azúcar
- 4 huevos grandes: dos para la masa y los otros para pincelar 
- 250 gr de mantequilla 
- 10 gramos de levadura de panadería
- ½ cucharadita de sal
- 75 ml de leche
                                 
MODO DE PREPARACIÓN 

1. Para el hojaldre:

Disolvemos la levadura en la leche y mezclamos.
En un bol mezclamos el azúcar y la sal, añadimos la leche con la levadura poco a poco y vamos mezclando con una espatula o rosqueta, luego amasamos con la mano. No amasamos mucho. Lo tapamos con un plástico unas 2 horas aproximadamente para que se fermente. La llevamos al frigorifico por 2 horas más. Después amasamos y formamos una cuadricula.

Ponemos la mantequilla en una bolsa plástica durante 30 minutos (hasta que este a temperatura ambiente) y la amasamos con el rodillo, retiramos la mantequilla de la bolsa y la incorporamos ala masa.





Estiramos la masa formando un cuadrado y ponemos la mantequilla en el centro. Cerramos las puntas de la masa hasta dejar tapada la mantequilla.

Aplastamos la masa con el rodillo y la estiramos formando un rectángulo con ella. Después doblamos la masa sobre si misma, primero una punta hacia el centro y después la otra punta un poco por encima de la primera y volvemos a estirar de la misma forma rectangular , realizando esto 2 veces más.
Podemos utilizar ya la masa para hacer los croissants caseros o la podemos meter a la nevera para el día siguiente.

2. Preparado y horneado de los croissants:

Croissant con chips de chocolate, Croissant con salchicha y queso

Precalentamos el horno a 180 grados.
Dividimos la masa en 2 mitades utilizando un cuchillo pequeño.
Hacemos triángulos de 7/8 centímetros en la parte más ancha o base.
Enrollamos cada triángulo desde la base hasta la punta y al mismo tiempo lo estiramos ligeramente para obtener unos 3/4 centímetros más de largo. Cuando estes en este paso puedes agregar el ingrediente que prefieras ( chocolate, chips, nutella, salchicha etc).

Batimos los 2 huevos y pincelamos:
Colocamos los croissants en la bandeja del horno y los  pincelamos ligeramente con un poco de huevo batido por encima.

Llevamos la bandeja al horno a 180 grados, durante 15 a 20 minutos, dependiendo de la potencia del horno. Mucho cuidado de no quemarlos!.
Cuando veamos que están doraditos apagamos el horno, sacamos la bandeja y dejamos enfriar. Degustar y disfrutar!!!



jueves, 8 de octubre de 2015

12 Razones para consumir cúrcuma todos los días


Apodado como la reina de las especias, la cúrcuma es una planta ampliamente utilizada, con un aroma muy parecido al de la pimienta y de apariencia similar al jengibre.

A medida que el uso de la cúrcuma sigue creciendo en popularidad, también lo hace el reconocimiento de sus muchos beneficios. Es por esta razón que muchos en todo el mundo han decidido comenzar a integrarla en su vida cotidiana

Los métodos para hacerlo son simplemente consumir la cúrcuma como una fuente de alimento, tomar extracto de cúrcuma en forma de píldora, ingerir de extracto de cúrcuma líquido altamente concentrado o espolvoreado sobre platos culinarios.

El principal agente de curación dentro de la cúrcuma es un compuesto llamado curcumina, que posee propiedades anti-oxidantes, potentes efectos anti-inflamatorios, con la capacidad de combatir enfermedades que van de la diabetes y la depresión.

BENEFICIOS DE LA CÚRCUMA PARA LA SALUD

La cúrcuma es una especia que se utiliza ampliamente en diferentes cocinas alrededor del mundo, las investigaciones están demostrando su potencial para ayudar al cuerpo contra muchas enfermedades.

Siempre es agradable ver que la ciencia respalde lo que algunas culturas han sabido por siglos, como que le da mayor influencia a algo que realmente funciona.  A continuación se muestran algunos de los grandes beneficios de la cúrcuma sobre el cuerpo:



1- BENEFICIOS PARA PREVENIR EL CÁNCER:
Quizás la razón más convincente para empezar a incorporar la cúrcuma en tu vida es que ayuda al cuerpo a defenderse del crecimiento y la formación de tumores cancerosos.

Se ha demostrado que ayuda en un número de diferentes tipos de cáncer, deteniendo la propagación por todo el cuerpo y el crecimiento del tumor en cuestión.

2.BENEFICIOS PARA  ALIVIAR LOS SÍNTOMAS DE LA ARTRITIS:
Si sufres del dolor que ocasiona la artritis quizá quieras considerar aumentar tu consumo de cúrcuma en la dieta diaria.  Ha demostrado ayudar a aliviar el dolor asociado de artritis gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

3. BENEFICIOS PARA ALIVIAR EL MALESTAR ESTOMACAL:
La cúrcuma se ha utilizado como una cura rápida y efectiva para el malestar estomacal. Este es uno de los beneficios que ha proporcionado durante generaciones, pero sólo recientemente ha ciencia lo esta respaldando.


4. BENEFICIOS PARA FORTALECE EL CORAZÓN
El corazón es uno de los órganos vitales para su salud y la longevidad, es importante mantener sus funciones en la medida de las posibilidades.

La cúrcuma puede ayudarte a lograr ese objetivo de varias maneras, incluyendo la prevención de accidentes cerebro vasculares y ataques cardíacos.

5.BENEFICIOS PARA QUEMAR LA GRASA:
Uno de los beneficios más conocidos de la cúrcuma es su poder para quemar grasa corporal. Esa es la razón por la cual se recomienda como ayuda dietética cuando se trata de perder peso.

6. BENEFICIOS PARA PREVENIR EL ALZHEIMER:
Es increíble pensar que una hierba o especia puede tener un efecto sobre el funcionamiento de nuestro cerebro, pero las investigaciones han demostrado que condiciones como la enfermedad de Alzheimer pueden prevenirse y tratarse con cúrcuma

7. BENEFICIOS PARA TRATAR  LA DEPRESIÓN:
La curcumina, el antioxidante que le da ese color tan fascinante a la cúrcuma, ha demostrado propiedades muy similares a los antidepresivos.

Una excelente noticia para quienes buscan tratar su depresión usando métodos naturales, así como aquellos que simplemente quieren mejorar su salud mental.

8. BENEFICIOS PARA REDUCIR EL COLESTEROL:
El colesterol alto es un precursor de varias enfermedades del corazón, por eso es importante mantener el control de sus niveles, de tal forma que no afecta la salud.

Hay varias maneras de lograr bajar los niveles de colesterol, una de ellas es añadir la especie a tu dieta de forma constante.

9. BENEFICIOS PARA LA PIEL:
La cúrcuma puede ayudar a la piel de muchas maneras, desde la reducción de enrojecimiento a luchar contra los signos del envejecimiento. Los tratamientos para la piel implican usar polvo de cúrcuma tópicamente en lugar de ingerirlo.

10. BENEFICIOS PARA AYUDAR A LA CICATRIZACIÓN:
 Acelera la cicatrización de heridas y ayuda en la remodelación de la piel dañada.

11. BENEFICIO COMO AGENTE ANTISÉPTICO:
Es un agente antiséptico y antibacteriano natural, muy utilizado en la desinfección de cortes y quemaduras.

12. BENEFICIOS  CONTRA LA DIABETES:
La cúrcuma ha generado grandes expectativas por su capacidad para ayudar a prevenir y controlar la diabetes. Tiene un efecto positivo sobre los niveles de glucemia, ayudando tanto a mantener bajo como a reducir los niveles.

¿Por qué empezar a usar más la cúrcuma? Si corres el riesgo de desarrollar Diabetes tipo 2 o ya tienen diabetes y estás buscando formas naturales para bajar los niveles de glucosa de la sangre, trata de incluir la cúrcuma en tu dieta.

ALGUNAS CONTRAINDICACIONES DE LA CÚRCUMA

la Cúrcuma no debe ser utilizado por personas con cálculos biliares o la obstrucción biliar. A pesar de la Cúrcuma, a menudo utilizado por mujeres embarazadas, es importante consultar a un médico antes de hacer esto, la cúrcuma puede ser un estimulante uterino.

domingo, 4 de octubre de 2015

¿Tienes problemas de Tiroides? Esta guia te explica los síntomas

La mayoría de las veces le restamos importancia a las señales que nos envia nuestro cuerpo, nos limitamos a automedicarnos y no prestamos atención a los síntomas "Es sólo un resfriado, alergias, o edad", nos decimos a nosotros mismos.

A veces esto es cierto sólo se trata de un simple resfiado,  pero a veces se trata de un problema grave que necesite de atención médica.

¿Qué aspecto tiene una tiroides ?


La tiroides, unque es sólo una pequeña glándula  se encuentra ubicada en la parte frontal del cuello, tiene forma de mariposa. Esta glándula se encarga de producir hormonas tiroideas (T3 y T4), que tienen como función el crecimiento, la temperatura basal, el metabolismo, tensión arterial y la frecuencia cardíaca.

En caso de que se esté presentando alguna irregularidad pueden ocurrir 2 condiciones: Hipotiroidismo (cuando la glándula no produce suficientes hormonas) o Hipertiroidismo (cuando la glándula hiperactiva produce demasiada hormonas) y ambas se originan por un factor inmunológico, donde los anticuerpos empiezan a influir en el órgano haciéndolo trabajar de  manera incorrecta.

Las mujeres son 80% más propensas a padecer enfermedades relacionadas con la tiroides, ya que tienen una mayor predisposición genética.

Es por eso que es tan importante  prestar atención a las señales que envia nuestro cuerpo, a veces se trata  de que  estemos experimentando problemas con nuestra tiroides. Un tratamiento a tiempo puede prevenir o controlar esta enfermedad, y se puede llevar una vida placentera.

Para aprender cómo detectar algunos de los signos de alerta temprana de problemas de tiroides, en la siguiente guía se muestra paso a paso los síntomas más comunes.


Síntoma # 1: Sentirse triste o deprimido

Según la Clínica Mayo, una alteración en esta glándula puede afectar el estado de ánimo, ya que la falta de tiroides provoca variación en los niveles de serotonina (hormona de la felicidad) en el cerebro, haciéndote sentir triste o depresiva. Si ocurre lo contrario, puede producir ansiedad e irritación.

Síntoma # 2: Estreñimiento

El Dr. Robin Miler asegura que tener problemas para ir al baño es uno de los síntomas más comunes en las personas que presentan una de estas condiciones

Síntoma # 3: Piel seca y pérdida de cabello

La falta de hormonas de la tiroides puede provocar uñas quebradizas, pérdida de cabello o interrumpir el ciclo de creccimiento de tu cabello, que tu piel se seque más de lo normal y que sudes menos.

Síntoma # 4: Repentino aumento de peso

Aunque el aumento de peso puede ser causado por muchos factores, a veces puede ser señal de que algo anda mal con la tiroides. Subir de  peso sin razón aparente y que te cueste mucho más bajar esos kilos que subiste, puede ser una señal de alerta y es mejor prestarle a tención y consultar con tu médico.

Síntoma # 5: Falta o poco interés sexual

Laproducción de poca tiroides produce la perdida de la libido. También si aumentastes de peso esto puede contribuir a tu falta de deseo.


Síntoma # 6: No te puedes concentrar

Una producción excesiva de tiroides puede hacer que  te dificulte concentrarte y que te sientas confundida.

Síntoma # 7: Dolores musculares y adormecimientos

Si sientes dolor al realizar ciertos movimientos y continuan por muchos  días,  o que algunas partes de tu cuerpo se adormecen más de lo normal, puede ser señal de que algo anda mal con tu tiroides.

Síntoma # 8: Corazón agitado

Si sientes que tu corazón late más rápido de lo normal y sientes las pulsaciones  fuertes en las muñecas y cuello, se debe a que hay exceso de producción de hormonas tiroideas en tu organismo.


Síntoma # 9: Dormir demasiado

La tiroides inactiva puede provocar que las funciones corporales se vuelvan más lentas y es por eso que te cuesta tanto levantarte en las mañanas.

Síntoma #10: Malestar en el cuello o garganta


Notar un cambio en tu voz o un nudo molesto en la garganta puede indicar alguna alteración en la glándula tiroides. Mírate el cuello al espejo y si existe alguna hinchazón, recurre al médico.

Síntoma # 11: Presión arterial alta

El hipotiroidismo causa altos niveles de colesterol “malo” que generan problemas al corazón como la insuficiencia cardiaca. Si padeces de presión alta y las medicinas, dietas y ejercicios no mejoran tu estado, debes consultar a un médico.


Síntoma # 12: Aumento de apetito o cambios en las papilas gustativas.


Puedes notar que ciertos alimentos saben distinto o que huelen diferente, podría ser que estás produciendo menos tiroides. Y en caso de un aumento de tiroides puede representar también aumento de apetito.

Si miras en tu cuello un nudo, hinchazón o alguno de los síntomas mensionados anteriormente, has lo siguente frente a un espejo:
De acuerdo con la Conciencia de Tiroides AACE señala que en tu casa puedes: “Tomar un espejo y concentrarte en la zona frontal inferior de tu cuello, por encima de las clavículas y debajo de la caja de voz. Inclina la cabeza hacia atrás, tomar un vaso de agua y tragar. Y mientras se esta tragando se puede comprobar si se forma un bulto o protuberancia en el área de la tiroides. Si notas algo, consulta a un médico”.


"Usted puede tener una glándula tiroides agrandada o un nódulo tiroideo que deben ser evaluados para determinar si es necesaria una evaluación adicional ".

Y recuerde que un diagnóstico temprano  puede prevenir o controlar cualquier enfermedad!!!.

By: littlethings