lunes, 16 de abril de 2018

5 Batidos con Clorofila Para Alcalinizar tu cuerpo



Cuando incorporamos batidos con clorofila en nuestra rutina de alimentación, comenzamos a notar cambios positivos en nuestra salud. Los procesos de enfermedad mejoran con la ingesta de clorofila porque no solo alcaliniza y renueva la sangre, sino que también mejora la actividad hormonal y enzimática, eliminando toxinas y resistiendo a las infecciones. Potencia la fabricación de insulina y regenera el sistema nervioso. Los batidos crudos son por tanto, una gran forma de  incorporar la clorofila en tu rutina de alimentación.

Beneficios de la Clorofila en nuestra rutina de alimentación
El poder oxigenante y depurativo de la clorofila es enorme ya que contiene un alto nivel de oxígeno el cual pasa directamente a la sangre, alcalinizandola. Además proporciona un rápido aumento de los glóbulos rojos al tomar diariamente clorofila en forma de vegetales como la hierba de trigo.

Cuanto más verde oscuro sea el color de las hojas verdes batidas, más colorofila tendrán.
La clorila es cicatrizante, potencia el sistema inmunitario, regula la acidez orgánica y promueve la flora intestinal benéfica.



El color verde intenso delata la clorofila la cual se compone de magnesio, el cual nos ayuda en los estado de estrés, mal descanso nocturno, sindrome de piernas inquietas, eleva la respuesta inmune, mejora la calcificación ósea  y fabricación de insulina, promueve la evacuación de grasas acumuladas, equilibra el pH entre muchos más beneficios.


5 BATIDOS CON CLOROFILA PARA ALCALINIZAR TU CUERPO

1. RECETA
INGREDIENTES:
- 3 Zanahorias
- 2 Tallos de apio
- 1 puñado de espinacas
- 1 Pepino
- ½ Manzana verde

Corte la fruta y la verdura y licue. Vierta en un vaso y beba de inmediato.

2. RECETA
INGREDIENTES:
- 1 colinabo
- 1 Hoja de col rizada
- 1 Kiwi
- 2 Tallos de apio
- 1 Manzana verde
- ½ Limón

Licua perfectamente los ingredientes hasta desaparecer grumos. Tomar 3 vasos al día.




3. RECETA
INGREDIENTES:
- 1 Manojo de hojas de diente de león
- 1 Lima
- 1 Taza de agua de coco

Agregue las hojas de diente de leon, la lima y el agua de coco, licue  y sirva inmediatamente.
Las hojas de diente de león son bastante amargas. Si lo desea puede agregar manzana u otra fruta dulce.

4. RECETA
INGREDIENTES:
- 1 Pepino
- 2 Tallos de apio
- 2 Hojas de lechuga romana
- 2 Zanahorias 
- 4 Ramitas de cilantro
- 4 Ramitas de menta

Licue todos los ingredientes, revuelva  y beba tan pronto  como sea posible. Beber tres veces al día.

5. RECETA
INGREDDIENTES:
- 3 Zanahorias
- 1 Puñado de espinacas
- 2 Hojas de lechuga
- 1 Remolacha pequeña
-  2 Tallos de apio
- 1/4 De pimiento verde
- 1 Trozo de raíz de jengibre

Licua perfectamente los ingredientes hasta desaparecer grumos. Tomar 3 vasos al día.


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viernes, 13 de abril de 2018

Batido Quema Grasa Abdominal




Este batido es buenisimo para perder kilos porque ayuda a inhibir el hambre, remineraliza la sangre, es diurético, facilita la digestión y la expulsión de desechos, combate problemas de circulación, como varices, evita resfriados, infecciones del hígado, estomago, riñones y vejiga, bueno para la hipertensión, colesterol y triglicéridos altos.

1. Receta
Ingredientes:
- 2 Toronjas
- ½ Nopal 

Modo de Preparación:
Pelar la toronja y el nopal.
Cortat todo en trozos, si prefiere puede colarlo, yo lo prefiero con toda su pulpa y le agrego hielo.

2. Receta
Ingredientes:
- 1 Taza de leche de almendras
- ½ Taza de nopal crudo
- 1 Cucharada de miel de abeja o agave
- 1 Plátano (banano) congelado
- 1 Cucharada de chía o linaza molida
- 1 Cucharadita de cacao en polvo

Modo de preperación:
Licuar los ingredientes en la leche. cuando el batido este listo, agregar la chía o linaza molida y el cacao en polvo y licuar de nuevo. Si prefieres puedes agregar hielo picado para que sea más apetitoso. 



Ver También: Usos medicinales del Nopal

- La toronja (pomelo) es una de las frutas con mayor poder de antioxidantes. Pero cuando se trata de cuidar la salud, la toronja es la fruta perfecta.

La toronja contiene varios compuestos antioxidantes, no sólo vitamina C sino también licopeno, limonoides y naringina. Estos compuestos ayudan a reducir los síntomas del resfriado y también el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y cáncer.

- El nopal contiene vitamina A, B y C, minerales como el calcio, magnesio, sodio, potasio, hierro y una gran cantidad de fibras solubles e insolubles. La fibra insoluble que posee puede prevenir y aliviar el estreñimiento. Además estas fibras solubles ayudan a la correcta metabolización de minerales y nutrientes.


domingo, 8 de abril de 2018

15 Maneras de combinar el Amarillo






El amarillo es un tono arriesgado y puede llegar a ser un reto combinarlo, pero no es imposible por eso te damos estos consejos que te ayudarán a lucir y disfrutar de esta tendencia al máximo.



Uno de los colores protagonistas del verano es el amarillo, que se impone con fuerza en accesorios y prendas como vestidos, camisetas, pantalones, blazers o simplemente como parte de un estampado.


Mézclalo y contrástalo con bloques de color, preferiblemente tonos oscuros que ayuden a realzarlo.



Intégralo de manera sutil a tu outfit a través de accesorios o prendas que tengan acentos.



Combinalo con el estampado adecuado, o búscalo en un estampado que no te limite a la hora de combinarlo.




Úsalo en  prendas como vestidos o faldas, te ayudará a estilizar tu silueta.



Opta por el denim si lo que quieres es lograr un look infalible.

Mézclalo y contrástalo con colores como el rojo, que ayuden a realzarlo.

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Llevalo al mejor estilo de las celebridades!!!





jueves, 29 de marzo de 2018

Batido Contra el sobrepeso y flacidez




Este batido es hidratante, tonifica los músculos del estómago y previene la aparición de estrias, expulsa toxinas y depósitos de grasa, ayuda a reducir peso y medidas, es una buena mezcla adelgazante para bajar esos kilos de más y actua como lasante y diurético.

Por su acción diurética, resulta benéfico en dietas de adelgazamiento y favorece la pérdida de peso. estimula la digestión, mejora el metabolismo y ayuda a quemar grasa. Además, es rico en fibra, mejora la circulación y elimina colesterol y ácido úrico.

1. RECETA
INGREDIENTES:
- 1 Trocito de sábila
- 3 Ramitas de perejil 
- 3 Tallos de apio
- 3 Rodajas de piña
- 1 Vaso de agua
- ½ Cuharada de chía
- ½ Cucharadita de cúrcuma

MODO DE PREPARACIÓN:
Mezcle los ingredientes en la licuadora a velocidad alta. Sirva y beba de inmediato.

2. RECETA
INGREDIENTES:
- 1 Vaso de jugo de toronja
- ½ Taza de piña picada
- 2 Tallos de apio picados
- Ramas de perejil

MODO DE PREPARACIÓN:
Licua perfectamente los ingredientes hasta desaparecer grumos. Tomar 3 vasos al día.


- APIO
Se utiliza en zumos con apio-nabo o apio de tallo. Las dos partes de la planta tienen las mismas características nutritivas. El apio es un vegetal rico en potasio, sodio, calcio, magnesio, hierro, en oligoelementos y vitaminas.

El apio es un vegetal excelente, que debe consumirse con regularidad para aprovechar sus beneficios.

- PIÑA 
Ayuda a desintoxicar el organísmo y es una buena fuente de vitamina C, B. También proporciona calcio magnesio, fósforo, potasio y sodio. Contiene bromelaína, una enzima que ayuda a establecer el equilibrio ácido-alcalino en nuestro organismo. Por lo tanto es ideal porque estimula y facilita la digestión.


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domingo, 25 de marzo de 2018

Pastel de Merengue con Castañas Caramelizadas



Esta receta de Pastel de merengue con castañas caramelizadas, es ideal para celebraciones y fiestas y dejaran a todos con ganas de comer más.

INGREDIENTES:
Rinde 6-8 porciones

- 1 Taza (200 g) de azúcar
- 1/3 Taza (100 g) de azúcar glass
- 6 Claras de huevo grandes
- 1/4 De cucharadita de sal
- 2 Tazas ( 500 ml) de crema dulce para batir
- ½ Cucharadita de extracto de vainilla
- 6 Cucharadas de chispa de chocolate oscuro
- 4 Castañas caramelizadas, desmoronadas o toscamente picadas.



MODO DE PREPARACIÓN:

Precaliente el horno a 130ºC. Corte 4 circulos de papel encerado de 20 cm de diámetro y colóquelos en dos cacerolas para hornear.

En un tazón mediano mezcle el azúcar con el azúcar glass. En un tazón grande, con ayuda de una batidora eléctrica a velocidad alta, bata las claras con la mitad de la mezcla de azúcar y la sal hasta que se formen picos firmes y brillantes. Integre gradualmente la mezcla de azúcar restante, batiendo.

Extienda una cuarta parte de la mezcla de merengue sobre cada circulo de papel encerado. Hornee alrededor de 1 hora y 30 minutos o hasta que esten crujientes y ligeramente dorados. Apaguue el horno y deje enfriar on la puerta entreabierta. Retire el papel con mucho cuidado.



En un tazón grande bata la crema y vainilla hasta espesar. Integre las chispas de chocolate y las castañas usando movimientos envolvente. Coloque un disco de merengue en un platón de servir. Unte con una tercera parte de la crema. Cubra con otro disco de merengue y úntelo con otra tercera parte de la crema (repite este procedimiento con otros dos discos más). Desmorone el disco de merengue restante sobre el pastel.


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sábado, 24 de marzo de 2018

Batidos para los Músculos




Recarga tus músculos de  energía con este batido de higos silvestres.


Los higos un gran alimento para tus músculos.
Los higos secos son buenos para los deportistas por su contenido de azúcares, minerales y fibra. Además son ricos en potasio, calcio, magnesio, hierro y cobre.

Los higos secos benefician el intestino por sus altos niveles de fibra y por su aporte de potasio ayudan a regular la presión arterial. El potasio es también importante para la prevención de calambres musculares.

Entre la gran variedad de frutos secos, los higos son los que aportan mayores niveles de calcio. Este mineral fortalece los huesos, reduce el riesgo de osteoporosis y trabaja en el funcionamiento de nervios y músculos.

Este alimento también tiene magnesio, un mineral que ayuda a aliviar la fatiga, relajando los músculos, nervios y vasos sanguíneos.


1. BATIDO DE HIGOS SECOS
INGREDIENTES:
- 7-8 Higos secos
- 1 Cucharada de semillas de cañamo
- Agua

Cubrir los higos en agua suficiente y dejarlos durante toda la noche.
Licuar los higos en la misma agua que los dejo en remojo.
Agregar las semillas de cañamo. Disfrutar!.

2. BATIDO DE HIGO Y FRAMBUESA
INGREDIENTES:
- 100 g de higo
- 100 g de frambuesas
- 1/½  Vaso de leche (almendra, coco, arroz o soja)
- canela en polvo o extracto de vainilla opcional

Ponga los higos ya pelados y las frambuesas en la licuadora, agregue la leche y la pizca de canela. Licue todo hasta obtener una mezcla cremosa y sirva de inmediato.



lunes, 19 de marzo de 2018

COLORES Y TENDENCIA PARA LA PRIMAVERA 2018



En la temporada primavera 2018, los estilos y tendencias se veran en tonos pasteles, blanco, azul, amarillo y rosa pálido, en cuanto a estampados podrán apreciarse una explosión floral, algunas figuras romanticas y diseños abstractos.


Vestidos donde se ve reflejada una silueta precisa y sútil, eso te permitirá conseguir estilos chic pero siempre consevando la delicadeza y femenidad.


¡Luce espectacular! Esta temporada están de moda los detalles grandes. Ve cómo combinar una blusa con olanes esta primavera.



¡Luce a la moda!. Las blusas se renuevan por medio de flores que se agrupan para formar diseños romanticos y multicolores con mangas que agregan vida a tu look.

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jueves, 8 de marzo de 2018

Trucos para desmaquillar correctamente las pestañas





Desde que la mayoría de las máscaras son aprueba de agua, muchos desmaquillantes no tienen el poder suficiente para eliminarlas. Además, muchas mujeres reconocen que les da pereza eliminar del todo el rimel de sus pestañas. Sin embargo, hay pequeños trucos para que limpies correctamente la máscara, evitando no sólo manchar tus sábanas sino también infecciones oculares. ¡Recuerda que es una zona muy delicada! 

PASO A PASO:



1. Comenzamos desmaquillando los ojos, para ello impregnamos un algodón en desmaquillador de ojos. Procura que sea hipoalergénico.

2. Colocamos el algodón con desmaquillador debajo del borde de las pestañas inferiores. 

3. Con un bastoncillo de algodón humedecido con el desmaquillador realizaremos el proceso de limpieza de pestañas por pestaña. Efectuamos ligeros giros que arrastren la mascara. Verás que fácil te resulta que no queden restos.

4. Al colocar el algodón impregnado en desmaquillador debajo del borde de las pestañas inferiores, facilitamos la operación de desmaquillada.  

5. Con una leche limpiadora adecuada a tu tipo de piel, desmaquilla el resto.

6. Asegúrate que la piel quede bien limpiada. Para completar el proceso te recomendamos el uso de un tónico que refresque la piel.

7. Es muy importante preparar la piel con un producto adecuado, no olvidando que necesitamos hidratar también cuello y escote.

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domingo, 25 de febrero de 2018

Tendencia de maquillaje primavera 2018




Para esta primavera la tendencia en maquillaje será muy romántica y representada por una gran variedad de gama de colores.

El tiempo vuela rápido y ya es hora de que empieces a pensar en el maquillaje de primavera. Es por eso que hoy decidimos hablar en este post sobre todas las posibles tendencias de maquillaje que traerá la primavera 2018. ¡Aquí se reúnen las ideas y los looks más frescos y no podemos esperar a que los veas y elijas tus favoritos!.


- Añade un poco de sombra de ojos durazno a tu look cuando llegue la primavera, te aseguramos que no te arrepentirás del resultado.

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- Cuando se trata del maquillaje que traerá la primavera 2018, tenga la seguridad de que será muy romántico y no menos hermoso. El caso es que si usted es una de las que ama los tonos rosas, ha llegado su momento. Di no a los colores opacos, solo los frescos y brillantes conquistarán la primavera. ¡Muestra tu belleza con la ayuda de tonos rosados!


 - El maquillaje con  matices de melocotón representan el estado de ánimo de la primavera y sería extraño si no intentáramos seguirlo. Añade un poco de sombra de ojos  a tu look cuando llegue la primavera y sientete radiante.
- Los tonos de cobre son extremadamente útiles cuando la transición de invierno a primavera todavía no está completa. No tengas miedo de mezclar y combinar, ya que el cobre combina bien con muchos otros tonos. Aparte de eso, los tonos cobrizos añaden ese brillo especial que tu look necesita cuando llega la primavera. Pruébalo y no te arrepentirás.


- En cuanto al brillo, sería fabuloso si lo combina con los tonos pasteles de la primavera. Comience a  experimentar y trate de no limitarse solo con una sombra,  introduzca un poco de brillo a sus labios también. No debería sorprenderle que el maquillaje de primavera se vea maravilloso cuando se usan unicamente en tonos pastel. En caso de que piense que es mejor guardar todos los tonos brillantes para el verano, no puede estar más equivocada. Solo debe combinar los tonos pastel con un poco de brillo.


- Sucede de modo que hay matices que de alguna manera quedan fuera cuando se trata de maquillaje. A sí como el lila.  No hace falta decir que los tonos lilas son perfectamente flexibles y puedes jugar con ellos de muchas maneras; ¡solo es cuestión de dejar fluir tu imaginación!


- Nadie dice que el clásico no está de moda en estos días. Elija su color rojo favorito de lápiz labial  y prepárese para conquistar! Sin embargo, debes tener en cuenta que una vez que te pongas rojo en los labios, es mejor que el resto de maquillaje sea lo más mínimo posible. ¡Un toque de rubor en tonos neutros junto con un poco de máscara de pestaña lograrán un look elegante y atrevido como ninguna otra cosa!.


- Hay muchos cambios que el Cat Eye  ha sufrido a lo largo de los años. Pero una cosa queda claro, ¡está de moda sin importar las tendencias!. Sin embargo, esta temporada es mejor que mantengas el equilibrio perfecto para que tu ojo alado no sea demasiado delgado ni demasiado grueso. En cuanto al resto, te sugerimos que estés abierto a experimentar y que solo obtengas esos looks que te hagan sentir y verte bella.



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sábado, 24 de febrero de 2018

DIY: Diseños florales para cualquier ocasión



Los arreglos florales son elementos de decoración que llaman mucho la atención porque llenan los espacios de vida, de frescura y de mucho color. En este artículo te contamos cómo hacer arreglos florales y cuáles son los materiales esenciales para que tu composición floral sea espectacular, bella e innovadora.


1. La singularidad de esta idea está en su juvenil base y en la armoniosa coloración de las rosas miniaturas y las hortensias.

Emplea una colorida taza como base para realizar un arreglo semicircular, flores de variados colores. Clava agrupaciones de rosas miniaturas para contrastar, y ramilletes de gypsophila para darle brillos. 

Vas a necesitar: Taza decorativa, Flores de tu preferencia, Rosas miniaturas.


2. Adornar un centro de mesa, o incluso una consola dentro de la casa o para un evento es la finalidad de esta propuesta.


Un diseño compuesto por macetas puede incluir otro elemento adicional, que es una base de madera, o carecer de ella. Tú eliges en qué posición ubicarlas y cuál luce mejor en el sitio en que planeas disponerlo. 

Vas a necesitar: Macetas decoradas con ambiente vintage, espuma floral, rosas, hortensias azúles, limoniun rosado y amarillo.

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lunes, 19 de febrero de 2018

Trucos para Elegir los Jeans Según tu Tipo de Cuerpo



Los jeans son definitivamente la prenda universal por excelencia. No hay nada más cómodo y útil en el guardaropas. Un sólo pantalón te dura años y sirve para armar looks de todos los estilos. La clave está en encontrar el correcto. 

Descubre cuál es el mejor jean para cada tipo de cuerpo con estos tips de moda, ¡y sintete más linda que nunca!

Primero debemos identificar  cuál le sienta mejor a tu cuerpo. Somos mujeres reales y no siempre vamos a responder a un estereotipo, pero intentá encontrar tu categoría para que sea más fácil elegir qué corte de jean es mejor para tí.

1. Cuerpo en forma de reloj de arena
Si eres privilegiada con este tipo de cuerpo, cualquier jeans te quedará bien y probablemente lo sepas. Los ajustados resaltarán tus curvas. Si preferíeres balancear tu figura, prueba con unos skinny. Aprovechá ese cuerpazo para usar pantalones elastizados. Te recomendamos el tiro medio bajo, es el ideal para ti.

2. Cuerpo en forma de pera
Si tienes el torso pequeño y las caderas anchas, equilibrá tu silueta con unos jeans oscuros de tiro medio. Los rectos o corte bota son perfectos para ti porque desviarán la vista hacia las caderas. Te recomendamos que tengan siempre costura simple y bolsillos posteriores grandes.



3. Cuerpo en forma redonda o manzana
Los straight también ayudarán a equilibrar tus proporciones pero no los compres muy ajustados. ¿Cómo esconder los rollitos? El corte ideal es el medio. Evitá los bolsillos o bordados recargados porque llevarán la atención a tus caderas. Un tip: los colores oscuros y los jeans sin estampar disimulan los kilitos de más.
4. Cuerpo en forma de rectángulo
Para el cuerpo rectángulo, el mejor es el tiro medio porque resaltará la forma de tus caderas y disimulará la cintura ancha. ¿Quierés saber el secreto para parecer más curvilínea? Prueba con un jean ajustado, tiro alto o medio. Los bolsillos traseros pequeños o en los lados, y las taches o brillos hacen que las caderas se vean más grandes.



5. Cuerpo en forma de triángulo invertido
En este tipo de cuerpo, lo importante es engrosar la parte inferior. Usá los modelos acampanados, tipo oxford, o anchos. Si además eres muy delgada, ten en cuenta que los colores claros o desgastados expanden la figura. ¡El cinturón también es indispensable y queda divino!

6. Piernas largas
Los bootcut son los que mejor se adaptan a tu cuerpo. Te recomendamos los jeans con cintura baja y el modelo flare o acampanado, estilo años 70. Para el verano, el modelo crop o recortado con unos buenos zapatos sería el outfit ideal.

7. Piernas cortas
La solución para las bajitas son los pantalones tiro alto. Evitá las bermudas, los oxford y crops. Optá por unos skinny jeans o straight para que tus piernas luzcan estilizadas.

TEMAS RELACIONADOS:
- Cómo llevar accesorios y no desentonar
- Cómo vestir para una fiesta o coctel

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